Колкото и да ни се струва далечно и да не сме се представяли остарели, този момент наистина настъпва рано или късно. Когато става дума за кожата и външния вид, по-добре да е късно.
С годините на дългите нощи с приятели, безкрайната липса на сън от емоции и мотото, че веднъж се живее малко по малко се появяват бръчки около очите, устните и челото.
Този процес не може да бъде спрян, но може да бъде забавен. Представяме ви няколко съвета за това как да имаме свеж и младежки вид дълго.
1. Избягвайте слънцето
Враг номер 1 на красивата и чиста кожа е слънцето. Много пъти сме споменавали за пигментните петна, дехидрираната кожа и създаването на благоприятна среда за появата на бръчки.Слънчевите лъчи са един от основните фактори в околната среда за преждевременно стареене.
Да не говорим, че дните, в които е модерно да имате слънчев тен отдавна минаха безвъзвратно. В момента актуални са порцеланови кожи, които позволяват акцент върху устните със ярко червило. Редовната употреба на кремове за защита е задължителна.
2.
Обикновено това е съвет, който се дава от лекарите, но представете си колко влияние имат консумацията на алкохол и тютюнопушенето върху външния вид. След като стигнете определена възраст, нивата на естроген намаляват значително и производството имни далеч не е както преди.
С оглед на това, кожата може да започне да виси и да се разваля здравословният й контур.
3. Инвестирайте в козметиката
Друг съвет за това как да забавите стареенето е да се инвестира в правилната и качествена козметика. В момента, в който забележите появата на първите бръчки, най-добре забравете за купуване на декоративна козметика.
Инвестицията в козметиката, съобразена с вашия тип кожа е изключително важен момент и определено няма да съжалявате след известно време.
4. Силата на природата
Ако искате да намалите скоростта на стареене, прибягването към природата е добро решение.Независимо дали сте любител на определени марки, нищо не се отразява толкова добре на кожата, като естествените съставки. Единственото, което трябва да се има предвид е, че имате нужда от постоянство, за да видите ефект.
5. Риба
Всички знаем за препоръчителната консумация на риба като основен съвет против стареене, но повече на теория, отколкото на практика. Ежедневно чуваме за замърсяването на реките и океаните, но реално, рибата в магазина идва от развъдник.
Не забравяйте да консумирате морски продукти и ядки, за да се противопоставите на ефекта от свободните радикали - главните виновници за стареенето.
