Много здравословни проблеми всъщност могат да бъдат открити в самото им начало - достатъчно е да познаваме техните най-видими признаци и внимателно да се вглеждаме в себе си, като правилно “четем” езика на тялото.
• Косата ни е загубила своя блясък - незабавно трябва да приемаме витамини от група В, станала е суха - витамин Е, мазна (резултат от дистония) - трябва да се наспиваме добре и да лекуваме нервното напрежение.
• След разресване на косата по гребена или четката остава голям кичур коса. Това е един от признаците на отслабване на имунитета. Трябва да разберете причината, като направите общ анализ на кръвта и биохимия.
• По челото се наблюдават напречни бръчки, а под очите - лилави сенки. Това е проява на синдрома на хроничната умора. Незабавно започнете разтоварващи упражнения, масаж. Някакъв спорт също ще е от полза. Забравете за строгите диети, наблягайте върху шоколада, цитрусовите плодове и орехите.
• Погледнете си езика. Ако е нежно розов - всичко е наред. Но, ако е покрит с бял налеп, проверете си стомаха и червата, ако има жълтеникав цвят - черния дроб, а при син оттенък - сърцето.
• Ако в очите ви са се спукали кръвоносни съдове, да се надяваме, че това е от пренапрежението на очните мускули. Но ако това става твърде често, възможно е повишаване на вътреочното налягане и възникване на проблеми с мозъчното обръщение.
• Ако устните ви са станали бледи и са се появили сини сенки между тях и носа, проверете сърцето си. Възможно е, това да е първият признак на сърдечна недостатъчност или нарушение на функциите на митралната клапа.
• Очите ви са блестящи и изпъкнали - веднага направете анализ на щитовидната си жлеза.
• Сутрин ви отичат долните клепачи - причината може да е в бъбреците или пикочния мехур. Или прекалявате с употребата на солено, мазно, пушено и бира, или сте се заразили с някаква инфекция.
• Склерата на очите ви има жълтеникъв оттенък - това е неоспорим признак за нарушение в работата на черния дроб или пикочния мехур.
• Бузите и шията ви се зачервяват дори при слабо физическо натоварване - измерете си налягането, защото това е признак на хипертония.
• По тялото ви се появяват нови петна - посетете дерматолог, защото нараства рискът от рак на кожата.
• Шията ви изглежда подпухнала в областта на адамовата ябълка - потърсете ендокринолог, възможна е хиперфункция на щитовидната жлеза.
• Застанете пред огледалото в свободно положение, като че ли сте се спряли случайно. Ако раменете и главата ви са отпуснати и гледате изпод вежди - това са признаци на депресия.
• Ако едното от раменете е по-високо от другото, то това е симптом за остеохондроза на гръдната част на гръбначния стълб.
• При всякакви изменения на формата, цвета на кожата на гърдите, появата на места на “гъша кожа”, при отделяне на секрети от зърната, жената трябва незабавно да потърси помощ от мамолог.
• Увеличаването на млечните жлези при мъжете говори за специфични хормонални разстройства, свързани с увеличаването на женските хормони - естрогени. Понякога това се наблюдава и при диабет.
• Подутост и болезненост в малките стави на ръцете - това е признак на полиартрит или ревматизъм. Подутостта на големите стави (колената, лактите) също е симптом на артрит и артроза.
• Оттичане на прасците (особено вечер, когато сме прекарали целия ден на крак) - това е предизвикано от умората и ще ни помогнат съвсем прости неща: да полежим 20 минути като поставим под краката няколко големи възглавници или си направим вана с морска сол и отпускащ масаж. Глезенът и глезенната става често оттичат и при сърдечна недостатъчност, а също така може да са признак за диабет от втори тип.
• Стриите по корема и бедрата, ако са дълбоки и имат розов цвят, са признак за хормонално разстройство.
