.jpg)
След почивния уикенд, няма нищо по-депресиращо от ужасната сутрин в понеделник. Много от нас преживяват тази сутрин мното тежко, а понякога тя скапва цялата ни седмица.
Чудесен начин да се преборите с депресията е да се наконтите. Облечете най-впечатляващия си тоалет, този, който бихте сложили, ако искате да впечатлите нов клиент. Или си сложете най-секси обувките, които имате. Каквото и да изберете, това трябва да е нещо, което ви прави да изглеждате фантастично.
Намерете начин да направите понеделника като ден, който да очаквате с нетърпение. Това може да е деня, в който приготвяте любимия си обяд или пък закуска. Може да отидете и в любимото си място за хранене и да хапнете любимото си ястие. Не е нужно да правите това през уикенда, когато сте просто щастливи от тези дни. Запазете глезотийки и за понеделник.
Музиката наистина може да подобри настроението ви. Пуснете си някоя готина радио станция и си позволете да влезете в музиката. Понякога радио водещите казват някои интересни неща или пък шегички, така че да ни развеселят и нас. Така ще видите как ще забравите всички причини, за да се чувствате кофти, че е понеделник.
Защо коното трябва да се планира през уикенда? Ако сте фенове на филмите, си запазете билети за някой готин нов филм в понеделник и така ще имате някакви вълнуващи планове за вечерта в понеделник, които дори ще очаквате.
Прегледайте майлите си в неделя вечерта
Дори да мислите да му устоите, може би е добра идея да хвърлите едно око на Blackberry-то си неделя вечерта и да се опитате да отхвърлите някои от майлите, които стоят в пощата ви. Има много ползи от това упражнение. Така няма да имате това напрежение в главата за това, какво ви очаква в понеделник и през цялата седмица. Освен това вече ще сте се справили с половината от задачите си, които ви чакат в понеделник.
Купете си нещо ново в понеделник
За да преборите наистина депресията в понеделник, защо не си купите нещо ново? Не е нужно да е супер скъпо, а просто нещо, което ще ви зарадва през този депресарски ден. Може би ново тефтерче или дневник, химикалче или портмоне ще свърши работа.
Обадете се на някой приятел или приятелка, които са също толкова депресирани от свършващия уикенд и идващия понеделник и си уговорете обяд. Нищо не оправя по-добре настроението от мисълта за хубава храна и готини разговори. Така че, уговорете го и може дори да го рпевърнете в нещо регуларно през седмицата и ще видите как ще очаквате с нетърпение да дойде понеделник!
