Вероятно няма по-важна цел за дадена жена, от това един ден да има дете, да го тогледа и възпита и направи истински човек. Но първо трябва да се притеснявате за това, че бебето, за да се роди здраво зависи пряко от това, как майка се грижи за здравето си .
(234).jpg)
От детството, чуваме фразата: "Ние сме това, което ядем", това пряко засяга всички наши вътрешни органи, защото храненето засяга начина, по който функционират системите на тялото ни. Днес ще споделим с вас списък с най-полезните продукти за интимното здраве на жените . Ако ги включите в диетата си, ще започнете да виждате Вашия лекар много по-рядко.
Женски здравословни продукти
Сок от червена боровинка
(290).jpg)
Както знаете, това зрънце е богато на антиоксиданти . Клюнките също съдържат киселини, които се разтварят директно в уринарния тракт и унищожават инфекциите, които живеят там. Сокът от червена боровинка е известен със способността си да стабилизира рН и да елиминира токсините от тялото.
Семена чиа
(280).jpg)
Чията съдържа големи количества фосфор , което предотвратява сухотата в интимната област. А семена от чиа са богати на фибри и мастни киселини, които помагат да се пречисти тялото от токсините. Чиа трябва да приемат жени, които често са изложени на гъбични заболявания.
Чесънът
(253).jpg)
Популярен антимикробен агент номер 1. Оказва се, че може да се използва от разпространението на вируси и бактерии в интимната зона под формата на супозитори.
Пробиотични продукти
(241).jpg)
Тази категория включва продукти с "добри" бактерии, които са необходими за поддържане на здрава чревна микрофлора и вагинална среда. Най-известният от тях е естественото кисело мляко. Също така необходими бактерии се съдържат в тъмния шоколад.
спанак
(200).jpg)
Този продукт отдавна се нарича суперхрана за много високо съдържание на витамини, минерали и фибри. Чрез яденето на спанак редовно предотвратете развитието на инфекциозни заболявания и вагинална сухота.
Ядките
(183).jpg)
Необходимо е да се поддържа хормонален баланс и установяване на менструалния цикъл. Също така ядките съдържат голямо количество витамин Е, необходимо на женското тяло.
грейпфрут
(137).jpg)
Той има способността да ускорява метаболизма и да укрепва имунната система. Също така, редовното използване на грейпфрут спомага за нормализиране на съня и подобряване на цялостното здраве.
Експертите силно препоръчват да пиете около два литра чиста вода всеки ден (чай, кафе, сокове не се броят). Не забравяйте да посетите лекуващия лекар и да наблюдавате промените в тялото. Бъдете здрави и споделяйте такава полезна информация с приятелките си!
