Стандартното изобразяване по филмите на човек с инфаркт е някой, който се хваща за гърдите и се затруднява да диша.
Това наистина са симптоми на инфаркт, но те се проявяват предимно при мъжете. При жените почти винаги инфарктът се получава без симптоми .
При тях обикновено не се появяват болки, а само усещане, че нещо притиска гръдния им кош или слаб дискомфорт, който се засилва. Или слаба болка в рамото.
Също така, жените обикновено пренебрегват тези симптоми, решавайки, че този ден са в лоша форма. Повдига им се и се чувстват изтощени, но решават, че това е стрес.
Заради пренебрегването на симптомите инфарктът е по-опасен за жените. Малко вероятно е жена да посети лекар и да каже, че получава инфаркт. А понякога и лекарите отдават изтръпването, сърцебиенето, главоболието и избиването на студена пот на тревожност .
Статистиката показва, че жените пропускат поставянето на диагноза „инфаркт” над два пъти повече от мъжете. И половината от жените с инфаркт никога не викат Бърза помощ.
Ето 3 стъпки, които биха помогнали на жените:
Разпознайте симптомите – Ако имате един или повече от симптомите, които бяха споменати, веднага посетете спешно отделение. Не го отлагайте. По-добре е да извикате Бърза помощ вместо да пътувате до болницата. Докато чакате Бърза помощ, сдъвчете един аспирин . Той може да спаси живота ви.
Вземете мерки за здравето на сърцето си – Спрете продължителните физически упражнения и преминете на по-кратки като постепенно увеличавате времетраенето. Това помага за възстановяване на капацитета на сърцето, който обикновено се изчерпва при по-продължителни периоди на дълготрайни упражнения.
Подхранвайте сърцето си – Приемайте много CoQ10. Този коензим е изключително хранителен и главен източник на енергия за сърцето. Той се съдържа в говеждото месо, яйцата и рибеното масло. Може да се приема и като хранителна добавка – по 50 мг дневно. Друг основен за сърцето витамин е ниацинът или витамин B3 . Той може да повиши HDL (добрия холестерол) с 15 до 35%, което предпазва сърцето. Освен това ниацинът чисти черния дроб от опасния липопротеин, наречен Lp(a). Статистиката показва силна връзка между Lp(a) и инфаркта. Ниацин може да доставяте на организма си с приемането на нетлъсти меса, ядки, бобови храни и картофи. Или с по 500 мг. дневно хранителна добавка.
