Как да се избавим от тлъстините по гърба си лесно и бързо, за да сме готови за плажа!

Трябва да знаете как да се отървете от тях, като причините за образуването им могат да бъдат:

1. Неправилно носене на сутиен

Задната част на сутиена-коланът, трябва да е стабилен и удобен по време на носене. Трябва да е в хоризонтална позиция и на едно ниво с долната част на лентата, свързваща чашките отпред, не трябва да се вдига нагоре към врата или много надолу. Трябва да носите сутиен, който ви пасва правилно.

Малък размер сутиен

Гърдите трябва да са разположени изцяло в чашките, без да се създават издутини в горната част на чашката или под мишницата

Чудесно решение за по-възрастна жена е корсажът вместо сутиен.

2. Здраве и начин на живот

Хранителни навици

На първо място е важно това, което ядете и пиете. Ако обикновено ядете храна от пакети, това означава, че ядете от храната тип “джънк фуд”. Въпреки, че тази храна е вкусна тя никога не е здравословна. Тези храни съдържат мазнини, много калории, захар и други вредни вещества. Лошото хранене е основната причина да имате мазнини по тялото си.

3. Ниво на активност

Друг фактор е вашата дейност. Много хора живеят на бързи обороти  и нямат възможност за спорт. Човешкото тяло се нуждае от източник на храна за дейността си и ако не се упражнява, тялото първо ще изгори складираната захар и след това ще използва мазнината. Метаболизмът намалява, когато не се използва храната и с течение на времето се натрупват мазнини.

4. Възраст

Друга причина за натрупването на мазнини е възрастта. След време кожата остарява и твърдостта намалява, ако наддавате на тегло, кожата става по-мека.

Как бихте могли да разкарате тлъстините по гърба си ?

Не е възможно да се губят мазнини само от една част на тялото, колкото и да наблягате върху една определена точка.

Най-доброто нещо, което можете да направите е да се предприемете действия веднага, за да се отървете от мазнините по цялото си тяло.