По- голямата част от нас страда, че някъде под блузката се подава едно не много лицеприятно коремче, затова сега ще ви кажем как да се разделите с него най- лесно.
Коремната мазнина се нарича висцерална. Този тип натрупване на мазнини около коремната кухина доста трудно се премахват за съжаление. Много е трудно да се борим с него, следователно, след като опитате различни диети , много отказват идеята да се борят с него, защото спира да им се занимава въобще. Ако страдате от такъв проблем и се надявате да прибягвате до хирургически метод за отстраняване, ние бързаме да ви разочароваме: хирурзите все още не са се научили как да извършват подобни процедури.
(153).jpg)
Как да се отървем най- лесно от корема?
Стъпка номер 1 - преходът към правилното хранене . Редуцирайте диетата си и увеличете приема на растителни храни. В идеалния случай вашата диета трябва да бъде 70% плодове и зеленчуци. Стъпка номер 2 - използването на специална напитка, която ще се бори с коремните мазнини бързо и ефективно. За щастие редакторите ни сега ще ви кажат каква й е рецептата
Питие за изгаряне на мазнини
(185).jpg)
Така че, за да направите чудо напитка, нямате нужда от толкова много продукти.
съставки
1 прясна краставица
1 стъбло от целина
3 резена от ананас
1 чаша магданоз
След като сте измили напълно всички съставки и нарязали на парчета, изпратете ги в купата на блендера и просто ги накълцайте. С този състав, напитката стават страхотна, ако е прекалено гъста може да добавите вода. За да не избяга нито един витамин, пийте всичко заедно. За разлика от много други напитки за изгаряне на мазнини, тази опция е не само ефективна, но и много вкусна.
Пийте едно питие всяка сутрин на празен стомах. Готвенето на няколко порции и съхраняването им в хладилника не си заслужава: тази напитка ще бъде по-малко полезна. Пълният курс продължава 1 седмица. След това можете да си направите почивка след 1-2 месеца.
Защо е важно да се отървете от коремните мазнини
(178).jpg)
Въпросът не е, че той разваля вашата фигура, а че е опасен за здравето ви. Такива депа защитават вътрешните органи, но само ако обемът им не надвишава 10-15% от броя на мастните клетки в тялото.
Когато се натрупа висцерална мазнина, тя може да предизвика сериозни заболявания:
хормонални нарушения;
разширени вени;
миокарден инфаркт;
онкологични заболявания;
метаболитно разстройство.
Ако не искате да се справите с един от тях в бъдеще, направете профилактика още днес.
Прегледайте диетата си
(159).jpg)
Основните съвети - не преяждайте и не яжте през нощта. Също така не забравяйте да организирате ден на гладно веднъж седмично. Но следните храни като цяло трябва да бъдат премахнати от вашата диета: мазнини месо, хлебни изделия , пържени картофи, масло, крекери и чипс, заквасена сметана и майонеза, колбаси и шоколад, сладкиши .
Но съществуват редица продукти, които, напротив, трябва да се консумират все повече и повече. Те са патица, пуйка, гъска, говеждо и извара. Яжте повече плодове и зеленчуци.
Благодарение на тази напитка можете да отслабнете и да подобрите здравето си във всяка възраст. Следвайте инструкциите и можете да промените себе си външно и вътрешно. Препоръчвайте тази опция и на вашите приятели!
