За да направите тази мощна аюрведична напитка, имате нужда само от един и половина литра вода и четири до пет сантиметра корен от джинджифил.
Веднага щом станете, сложете по-голям съд с вода на котлона. Сварете водата за около двадесет минути, след което добавете парчета нарязан джинджифил в тенджерата. Получената джинджифилова вода се съхранява в големи термоси и се пие през целия ден. От напитката, която всъщност е охладен чай от джинджифил, трябва да изпивате поне един литър на ден.
Пригответе и пийте джинджифилова вода всеки ден в продължение на шест месеца. Носете я със себе си, където и да отидете, на работа, пазаруване, пътуване, на гости... Пийте напитката на глътки през целия ден.
За повече вкус може да добавите към джинджифиловата вода резени лимон - така получавате и допълнителна доза витамин С, а както е известно, лимонът също насърчава загубата на килограми и изгарянето на мазнини.
