Всеки човек си поставя различни приоритети, когато става въпрос за личното му здраве и благоденствие. Едни наблягат на спорта, други на разнообразното и здравословно хранене, трети прибягват до древни практики като медитация, йога и др.
За да се чувствате по-свежи всеки ден, може да направите едно просто нещо, което ще ви даде повече енергия, ще увеличи концентрацията и ще утоли жаждата ви. Всяка вечер по време на сън тялото ни се дехидратира с около 2 чаши вода. Ето защо е много важно да започнете деня си с поне 2 чаши вода. Още по-добър ефект се постига, ако водата е филтрирана и алкална. Забравете за кафетата и други видове диуретици, които ще доведат до по-нататъшното ви дехидратиране през деня. Веднага след събуждане изпийте 2 чаши филтрирана алкална вода и едва след това преминете към нещо друго.
Обикновено чешмяната вода съдържа хлор, хормони и други метали, които при консумация остават в организма. Замърсената вода може да доведе до отслабване на имунитета и редица други заболявания, свързани с това.
Сигурно всеки от вас е чувал или чел нещо за киселинно-алкалния баланс на организма, който е изключително важен за здравето. Когато този баланс е нарушен се появяват храносмилателни проблеми, умора, затлъстяване и други нежелани реакции. Всичко това може да се избегне с пиенето на чиста вода и храненето с органични зеленчуци, които поддържат оптимални нивата на киселинно-алкалния баланс.
На пазара има множество филтриращи системи за алкална вода, но тези продукти обикновено са доста скъпи и не са по джоба на всеки. Може да намерите всичко необходимо за филтриране на водата и поддържане на нейния алкален баланс в близкия био магазин, при това на много приемлива цена.
Необходими продукти за приготвянето на алкална вода:
Около 2 литра чиста филтрирана вода;
1 лимон измит и нарязан на осминки;
1 чаена лъжичка розова хималайска сол.
Начин на приготвяне: Изсипете водата в достатъчно голям съд и добавете нарязания лимон (без да го изтисквате). След това добавете розовата хималайска сол, покрийте съда и оставете водата да престои една нощ (8-12 часа), при стайна температура.
