Почти всички хора, които се сблъскват с камъчетата в бъбреците твърдят, че това е най-лошата болка, която са изпитвали някога.
Когато веднъж получите камъчета в бъбреците, шансовете за тяхното завръщане след лечението са огромни. Затова най-доброто лекарство е превенцията.
Ключовият съвет, който дават всички лекари е да пиете поне 2 литра течности през деня. Огромното количество течности, особено вода и неподсладени чайове, намаляват шансовете за поява на камъчета с цели 50%.
Ето защо водата е толкова ефективна, тя пречиства целия организъм, така че частите от камъчетата могат да се изхвърлят по-лесно, без да се събират като утайка.
Също така се препоръчва по-малко количество червено месо и хранителни стоки богати на оксалат , вещество което се намира в ядките, ряпата, шоколадът и зеления листни зеленчуци.
За край се препоръчва да се намали консумацията на газирани напитки, които съдържат фосфорна киселина, която помага във формирането на камъчетата в бъбреците. Плюс това тези напитки могат да предизвикат дехидратация.
