Макар и да не сме жълто издание, сме впечатлени от визията й!
Всеки един от вас, който в началото на 21 век е бил тийнейджър, доста добре си спомня слабичкото девойче Кристина Агилера с ударния му хит Genie in a Bottle.
Невинната визия на Кристина впоследствие претърпя десетки трансформации.
Няколко години още по-късно, кльощавата девойка с мощен глас се превърна в една много пищна дама.
Ако четете лайфстайл издания или пък просто гледате чужди телевизии и клипове вYoutube, няма как да не сте забелязали напълняването на Кристина.
Ако наистина четете и гледате гореспоменатите източници на информация, със сигурност сте забелязали и драстичното отслабване на Агилера – с цели 15 килограма!
Точно като по часовник, не закъсняха добронамерените коментари по неин адрес, свързани с евентуална липосукция.
Близки на певицата обаче побързаха да гарантират, че отслабването й се дължи напълно на собствените й усилия. Те също така наблягат на логичния факт, че на Кристина действително й е омръзнало да коментират тялото й.
Както се досещате, стремглавото й отслабване е постигнато благодарение на печелившата комбинация между диета и спорт.
Един от малките трикове, които звездата всекидневно прилага, е предварителното подготвяне на обяд и храна за междинните хранения.
Освен това, тя е намалила консумацията на алкохол, до 1 спорадична чаша вино. Лимитирала е и приема на празни калории, за сметка на тях консумира изобилие от въглехидрати и протеини. Обича да похапва претцели. Единственото условие е да следи обема на храната, която похапва.
Диетоложката Кери Гласман е изцяло съгласна, че методът на Кристина е работещ за повечето жени. Ако една дама се научи да контролира порциите си и поема точно толкова храна, колкото реално й е необходима, тя ще бъде и здрава, и с нормално тегло. Също така, специалистката напомня колко важно е да се храним навреме, без да чакаме да прегладнеем.
Кристина практикува йога, подобно на много нейни колеги и колежки. Ефектът е двустранен – йога оказва чудесно влияние не само върху фигурата, а и върху емоционалното състояние, намалявайки нивата на стрес.
Въпреки че е доста щастлива с постигнатите резултати и се чувства добре във възвърнатата си форма, тя напомня, че за всяка жена най-важно е да се чувства добре в тялото си. Без оглед на неговите форми.
