Японски учени твърдят, че сутрин на гладно трябва да изпием четири чаши по 150 мл вода или общо 600 мл вода.
Всеки вече знае, че е необходимо да се пият два литра вода на ден, но кога трябва да я пием, малко хора знаят. А именно японски учени твърдят, че сутрин на гладно трябва да изпиваме 4 чаши по 150 мл вода или общо 600 мл вода.
Водата ще прочисти стомаха ви, но и ще намали риска от развитие на редица заболявания.
Процедурата е следната:
Веднага след като се събудите, преди да си измиете зъбите и да се измиете, изпийте 600 мл вода. След това измийте зъбите си, пригответе се, но не яжте и не пийте нищо. След 45 минути закусете, но след закуска не пийте и не яжте нищо в следващите два часа.
Водата помага за освобождаването на токсините от тялото ни, което първо ще се види по лицето и тялото, тоест кожата. Лицето ви ще стане по-свежо и чисто.
Като пиете вода веднага щом се събудите, ще намалите времето, необходимо на тялото да създаде нови клетки и мускулна тъкан.
Ако не пиете достатъчно вода, можете да увеличите риска от различни заболявания, като рак на гърдата, рак на матката, левкемия, диабет, камъни в бъбреците, астма, запек, главоболие и много други.
Ако ви е много да изпиете 600 мл вода веднага сутрин, започнете с по-малки количества, които постепенно увеличавайте.
