Някои хора, които имат мигрена , са по-чувствителни към промените във времето . Факторите, които влияят, са:
За някои хора климатичните промени могат да доведат до дисбаланс на химикалите в мозъка, включително и серотонин, които могат да предизвикат мигрена.
Ако вашата мигрена е предизвикана от метеорологичните условия, е нормално да бъдете разочаровани – в края на краищата не можете да промените времето. И все пак, можете да научите кои климатични промени причиняват мигрена и да предприемете стъпки за намаляване на тяхното въздействие:
Може да водите дневник на главоболията, където да описвате всяка мигрена, кога се е случила и колко дълго е продължила, както и какво може да я е причинило. Това може да ви помогне да определите дали имате конкретни метеорологични влияния.
Наблюдавайте промените във времето и избягвайте факторите, които ви се отразяват, ако е възможно. Например останете вкъщи по време на много студено или ветровито време, ако установите, че тези фактори предизвикват мигрената ви.
Водене на здравословен начин на живот - здравословни храни, упражнения редовно, пиене на достатъчно вода , достатъчно сън и дръжте стреса под контрол. Тези фактори могат да помогнат за намаляване на честотата и сериозността на мигрената ви.
