Тайната за стройните фигури на французойките се крие в честата консумация на йогурт и други млечни продукти.
Киселото мляко е основен елемент от здравословната диета. Известните диети, които са доказали ефективността си - средиземноморската диета , индийската диета , диетата японско чудо , всички включват кисело мляко в дневното хранене.
Към ползите на киселото мляко трябва да бъде прибавен и фактът, че то се продава на една приемлива цена, има приятен вкус и е много препоръчително за закуска. Ползите обаче се отнасят единствено към йогурта. Ако то бъде комбинирано с плодове е пълно с калории и няма такъв благоприятен ефект. Киселото мляко е един от най-ефективните хранителни продукти, който сред големия си брой преимущества намалява и чувството за глад. Французойките ядат най-малко по две кофички кисело мляко дневно , едната от които задължително се хапва на закуска, за да компенсира калориите, поети на предишното хранене. Чаша от 150 грама йогурт съдържа 100 калории, 300 милиграма калций й 10 грама протеини. Киселото мляко съдържа и бактерии, които имат качеството да премахват вредните полипи в червата.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
