Една от най – срещаните проблемни зони е ръцете . Ако искате да се отървете от мазнините там, то тази диета с ориз ще ви помогне. Винаги преди да започнете каквато и да е диета, се консултирайте с личния си лекар.
Първи ден
Закуска:
Зелен чай (без захар).
Ориз (малка порция).
Ябълка (Червена).
Обяд:
Салата (от разнообразни зеленчуци).
Ориз с лъжица зехтин.
Зеленчуков бульон.
Вечеря:
Ориз с моркови .
Зеленчуков бульон.
Сок (без захар).
Втори ден.
Закуска:
Портокали.
Ориз с портокалови кори .
Зеленчуци ( по избор).
Обяд:
Ориз.
Зеленчуков бульон.
Портокалов сок.
Вечеря:
Ориз (малка порция).
Чаша доматен сок.
Зеленчуков бульон.
Трети ден.
Закуска:
Сервирайте ориз с канела.
Една чаша сок .
Половин лимон.
Обяд:
Салата от краставици.
Ориз с гъби (пържени).
Зеленчуков бульон.
Четвърти ден
Закуска:
Плодова салата с лъжица от зърнени култури.
Ориз с мляко (нискомаслено).
Една чаша вода.
Обяд:
Салата от репички.
Ориз с моркови (варени).
Портокалов сок.
Вечеря:
Ориз с магданоз и копър.
Зеленчуков бульон.
Една чаша вода или сок.
Пети ден
Закуска:
Ориз
Няколко малки чаши сок.
Домати (пресни).
Обяд:
Зеленчуков бульон.
Ориз (с билки и зеленчуци).
Грейпфрутов сок.
Вечеря:
Ориз с ядки (орехи).
Зеленчуков бульон.
Овесени трици, половин чаша.
Шести ден
Закуска:
Круша.
Една чаша минерална вода (негазирана).
Ориз с ядки (четири броя), смокини (два броя), фурми (два броя).
Обяд:
Салата с мента.
Ориз с чушки и сладко с краставица.
Зеленчуков бульон.
Вечеря
Ориз със зехтин и лимонов сок
Зеленчуков бульон
Сок по желание, но без захар
Седми ден
Закуска:
Кисело мляко (малка част).
Ориз с круши и ябълки (нарязани).
Всякакъв сок без захар.
Обяд:
Ориз с боб и домати.
Зеленчуков бульон.
Портокалов сок.
Вечеря:
Ориз с тиквички и босилек.
Сок от моркови.
Зеленчуков бульон.
