18 Ноември 2011
77669
Ясно е, че девет месеца няма да се качваш на скетборд или маунтин байк, нито пък ще скачаш на батут. Но пък би могла с малщо упражнения да подготвиш тялото си и да поддържаш физическия тонус. Упражненията правят чудеса по време на бременността . Те подобряват настроението, сънят става по-пълноценен, а болежките, характерни за това ти състояние, дори не идват. Те също така те подготвят за раждането на детето като заякват мускулите ти и така дори влизаш във форма по-лесно, когато бебето се роди. Идеалните упражнения са тези, които те карат да се раздвижваш, успяват да поддържат теглото ти и тренират мускулите без да предизвикват ненужен стрес за теб или бебето ти по време на бременност.
Упражнения по време на бременност 1
Упражнения за бременни 2
Упражнения за бременни 3
Йога по време на бременност
Танци по време на бременност
Гимнастика по време на бременност
Упражнения с плуване по време на бременност
Ходене по време на бременност
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
