Да имат дълги и гъсти, блестящи коси, като героините на марки реклами на шампоан, е мечтата на много жени. Косата на жената е била определяна със всякакви епитети. Тя е сравнявана от много поети като коприна или морски вълни...
За да бъде обаче косата наистина красива, на първо място е ... - нужно да се храним правилно. Състоянието на нашите къдрици зависи от това, което ядем. Изключително важно е на трапезата ни да присъстват рибата, морските дарове, плодовете и зеленчуците при това всеки ден.
Растежът на косата се ускорява, ако на тялото бъдат предоставени достатъчно хранителни вещества, съдържащи основни микроелементи - "градивните елементи" за изграждането на косъма. Можете да вземете и специални препарати, включително и витаминни добавки. Те трябва да включват йод, цинк, магнезий и манган.
Стимулиращ ефект върху растежа на косата има и бирената мая.
Що се отнася до лекарствата, прилагани директно на скалпа, те трябва да се използват с повишено внимание. Обикновено те съдържат активни съставки, като черен пипер екстракт или ментол, които могат да изгорят кожата.
Особено важно е честото подрязване краищата на косата поне 2 пъти месечно.
За да бъде косата здрава и красива не трябва често да бъде третирана с преса било за изправяне и изтегляне или така наречените „вафлички”. Това изсушава косъма, което предизвиква разделяне, а също и накъсване.
Какво да правим, за да изглежда косата безупречно?
Пийте повече вода до 1-2 литра дневно, като в това число не влизат консумацията на чай, сок или кафе;
Употреба на минерали и витамини, а също и балансирана храна;
По-малко да се консумират сол, кофеин, захар и продукти с повече мазнини;
Различните коси изискват определена грижа. Продуктите за хубава коса да съотвестват на това дали косата е с по-дебел косъм или е по-тънка и рядка. След измиване на косата да се добавят в изплакването различни билки като лайка, чай, мед, а също и бира;
