Колко пъти преди настъпването на Новата година сте си казали "това, което направих тази година със сигурност няма да повторя през следващата"? И тогава отново продължаваме по старому ...
Опитайте с по-прости обещания. Не си поставяйте огромни цели, които ще ви доведат до главоболие още в самото начало на годината.
Започнете с малки, бебешки стъпки.
Това е нашия списък, вие свободно изберете нещата, които най- много ви допадат ...
1. Тази година няма да позволя да ме тормозят
Аз съм човек и затова имам право да ме третират с уважение. Ще се старая да постигна това.
2.
Важно ми да се чувствам добре в свойта кожа, което означава, че няма да се жертвам за няколко килограма плюс. Също така не смятам да губя нерви около нещата, които не ми харесват.
3. Ще уважавам различията
Ще се опитам да разбера, че всички хора са различни, че имат различен произход, образование и живот.
4. Ще бъда благодарен / на
Ще кажа "благодаря" на всеки, който ще направи нещо добро или ще ми каже нещо хубаво. Също така ще се старая да бъда благодарен / на всеки ден и на всичко, което ще ми се случи.
5. Няма да се чувствам виновна
Ако някога прекарам цял уикенд без да направя нищо, няма да се чувствам зле заради това.
6. Ще се наслаждавам на дребните неща
Обещавам, че ще пробвам всички храни, ще слушам внимателно всички думи, всички песни, ще ловя всеки лъч слънце, ще чета по поне една книга в месеца ...
7. Ще намеря време да помагам на другите
Няма значение за какво става дума, ще бъда тук за най-близките ми.
8. Ще оставя всички очаквания в старата година
Хората растат, променят се и правят грешки, ще се примиря с това. Няма да очаквам нищо от никой, за да не остана наранен / а. Очакванията ще насоча към себе си, защото само аз мога да се контролирам.
9. Няма да се задоволявам с лоши връзки
Надявам се, че веднъж завинаги ще позная, че е по-добре да съм сама, отколкото в лоша връзка. Времето, което ще подаря на някого искам да бъде заслужено. Обещавам, че ще се старая да имам пълноценен любовен живот, който няма да ме изтощава.
10. Ще живея по собствени правила
Няма да правя вечно компромиси със всичко и всеки, ще имам позиция и ще я държа докрай. Ще слушам, уча, чета и така ще оформям собственото мнение. Ще се науча да давам аргументи, да имам лични интереси и да бъда истинска.
