Какъв дух имаме - Купувач, Ученик, Родител, Дете, Спътник ...

Един от основните принципи на психологията гласи: “Може да се контролира само нещо чуждо, нещо, с което човек не се отъждествява”. Какво означава това? Представете си, че за нещо мъмрите детето си. В този момент вие се отъждествявате с Учител, Наставник. Или пък ласкаво молите мъжа си за нещо. Като каква се възприемате тогава - като Дете, Беззащитно мъниче. А ако сте сърдити или се карате с някого? Тогава на преден план излиза част от личността, която можем условно да наречем Скандалджия, Зевс /ако гневът ви според вас е праведен/. Ако сте отъждествили себе си със свадлива баба от пазара, ще се окажете на предела на нервен срив и разумът ви вече няма да контролира емоциите. Докато не излезете от кожата на “другата”, няма да можете да се отървете от нея...

Цял живот ние играем едни или други роли, като се отъждествяваме в един или друг момент с определени Персонажи. Броят им при всеки човек е огромен. Това може да бъдат социални роли - Купувач, Ученик, Родител, Дете, Спътник, Пациент и т.н. Не подлежи на съмнение, че във всеки от нас живеят и процъфтяват и Щастливец, и Неудачник, и Слуга, и Стопанин... 

Но всеки си има и СВОЕТО ИСТИНСКО “АЗ”. То е неизменно и постоянно. То няма тяло, не може да изпитва емоции. Това е нашата Висша Духовна Същност.

Нека отново се върнем към примера, когато вие се сърдите и гневът затъмнява разума ви. Какво правите, за да преодолеете това или някое друго негативно състояние, което ви пречи да намерите покой сам със себе си? 

Оставете се на влиянието на мига и си кажете: “Има едно “Аз” и има Гняв (“отчаяние”, “страх”, “тъга” и т.н.), който се опитва да ме завладее. Но АЗ - това не е моят гняв! Моето АЗ е съвършено и неизменно. Аз лесно мога да се справя с този Гняв. Той ми е подвластен! И ето че вие вече сте Господар на положението, вие повелявате, вие режисирате.

Задайте си въпроса кой от персонажите, живеещи във вас, се опитва да заеме лидерска позиция. Помнете, че вместо Гнева това можеше да се окаже Великия съдник. Представете си как би изглеждал той, ако сега застанеше срещу вас? Мъж ли е или жена? Как е облечен? Какви са гласът и изразът на лицето му? Дайте някакво име на този Персонаж. Колкото повече подробности имате, толкова по-тесен контакт ще установите с тази част от личността си, с която искате “да си изясните отношенията”.

А сега поговорете с него от позицията на грижовен Родител или Мъдрец. Обяснете му кой тук е стопанинът и кой е просто Изпълнител. Попитайте го какво иска да постигне със своето поведение. Разберете какво не му достига, за да се успокои и да бъде разсъдлив. Можете да му предложите да излезе замалко в отпуск и го пуснете, където на него му се иска. Така вие самите ще подчините и изолирате тази част от своята личност, която ви пречи.

Сега внимание! На мястото на този Персонаж трябва да дойде друг, противоположен по същност и характер. Открийте в себе си такава част от личността си. Създайте живия образ, дайте му име, побеседвайте с него и го помолете в подобни ситуации той /или тя/ да бъде с вас. 

И всичко ще бъде наред!