Канелата се счита за втората най-популярна подправка, веднага след черния пипер. Консумира още от времето на древен Египет и Средновековието. Често се използва като лекарство за артрит и болки в гърлото.
А това са само част от ползите от канелата:
1. Бори се срещу инфекции и вируси
Поради антимикробната и антивирусна природа, канелата е отличен съюзник в борбата срещу различни заболявания.
Тя укрепва имунитета, а някои изследвания показват, че дори може да намали риска от заразяване с ХИВ.
Канелата още предпазва от различни бактерии, които причиняват възпаление на кожата на лицето, които водят до настинки и грип и които причиняват проблеми с храносмилателния тракт.
2.
Изследванията показват, че хората, които са имали по-високо ниво на кандида и които консумирали масло от канела или екстракт от канела имали намален процент на кандида и редукция на симптомите.
Същите изследвания са заключили, че тази подправка помага в борбата с кандида чрез борба с възпаленията, гъбични и автоимунни реакции в утробата и чрез укрепване на имунитета.
Също така, канелата помага да се контролира кръвната захар - смята се, че твърде много захар в кръвта води до увеличени шансове за наднормена кандида.
3. Помага срещу алергии
Хората, които страдат от алергии, намират спасение в канелата, която не само намалява възпалението и се бори с хистаминовите реакции на тялото, но и помага за намаляване на симптомите на астма атаки.
Затова, ако имате проблеми с алергии, опитайте канела.
4. Подобрява здравето на кожата
Както споменахме, канелата има антибиотични и антимикробни ефекти, които предпазват кожата от инфекции, обриви, алергични реакции и раздразнения.
Маслото от канела е чудесно за кожата, тъй като намалява възпаления, болки, подуване и зачервяване на кожата.
При смесване с мед - още една антимикробска съставка, тази подправка може да засили здравето на кожата и да помогне при битката с акне и други кожни алергии.
5. Подобрява денталното здраве и дъха
Може би ви звучи налудничаво да използвате канела като паста за зъби , но това определено е много добра идея. Защо? Защото канелата предпазва зъбите от бактериите, които се намират в устата.
А, както знаете, бактериите причиняват лош дъх, кариес, кариес и инфекции.
