Хората отдавна са открили лечебните свойства на подправката канела, Съчетана с нискомаслено кисело мляко, тя може да се използва като средство за понижаване нивата на кръвната захар
Според последните изследвания, само половин чаена лъжичка канела на ден може да намали нивото на кръвната захар и е полезна за тези, които имат диабет тип II. Тези проучвания също показват положителни ефекти върху триглицеридите и холестерола.
Киселото мляко и канелата трябва да станат част от вашата 10-дневна диета за отслабване.
За да следвате тази диета, консумирайте 200 мл кисело мляко, смесено с половин чаена лъжичка канела, всяка сутрин за закуска.
За обяд, хапвайте това, което обикновено консумирате, но не преяждайте.
За вечеря, отново, се консумират 200 мл кисело мляко и половин чаена лъжичка канела.
По време на този диетичен режим, пийте много вода и правете редовно упражнения.
Имайте предвид, че тази смес действа страхотно на кожата на лицето.
ВАЖНО: Хора с ниско кръвно да внимават с канелата!
