Водата е важна за нашето тяло, но кога е по-добре да я консумираме – преди или след хранене ? За съжаление науката не може да даде категоричен отговор на този въпрос, защото проучванията дават различни резултати и предлагат различни мнения, пише Факти бг.
Нека все пак разгледаме ползите и при двата варианта.
Защо да пием пода преди всяко хранене ?
*водата пречиства вътрешната ни система. Особено полезно е пиенето на топла вода преди закуска – премахва токсините от кръвта, стомаха и дебелото черво, забързва метаболизма.
* хидратира тялото.
Когато станем от сън, телата ни са дехидратирани, затова след една чаша вода ще се почувстваме освежени и пълни с енергия.
Защо да пием вода след хранене ?
* помага за по-бързото храносмилане. Според д-р Майкъл Ф. Пико от Майо Клиник, пиенето на вода след всяко ядене помага на тялото по-лесно да абсорбира хранителните вещества.
Защо да пием вода след хранене ?
* помага за по-бързото храносмилане. Според д-р Майкъл Ф. Пико от Майо Клиник, пиенето на вода след всяко ядене помага на тялото по-лесно да абсорбира хранителните вещества.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
