Всеки ден коленете чувстват огромна тежест. Наднорменото тегло, липса на физическа активност, или обратното: прекомерен стрес, травма, свързани с възрастта промени, а дори и лошо хранене - всичко това може да стане причина за болка в коляното .
Има начин, който помага да се облекчи мъчението, когато имате болки в ставите на коленете. Разбира се, че е по-добре за лечение на коленете напълно и изцяло да промените начина си на живот, така че да не чувствате дискомфорт. Но в случай на проблем, се спасете с този метод!
За да премахнете ужасната болка болка в коляното, трябва само една обикновена кърпа! Тествах този трик повече от един път, и не само на себе си. Когато баба ми започна да пищи от болка в коленете, й помогнах да направи това лесно упражнение-Тя ми благодари!
Направете стегнато руло кърпа.
Внимателно огъвате крака в коляното и поставете петата на ръба на стола, на който седите. Стегнете крака и се опитайте да се отпуснете.
Опънете коляното нежно, но твърдо. Това бързо ще успокои болката!
Как да направите тази процедура, ще видите в този клип. Не забравяйте, че при оток на коляното, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
