Няма как да не сте го усещали - внезапно ви се дояжда нещо много солено или пък сладко, дори преди да не сме обичали много подобен вид храни. Даже да не си го признаваме, сладкото, мазното или пърженото понякога на всички ни се дояжда, дори и да сме привърженици на доброто хранене и здравословния начин на живот.
Интересното е, че най-често нашите желания от този вид показват, че в организма липсва нещо конкретно и той се опитва да компенсира дефицита с такива продукти.
Искаме солено
.jpg)
Причини:
Дехидратация. Рецептата за спасение е проста: пийте повече вода.
Липса на хлориди: Яжте риба и морски дарове като цяло по-често, преминете към морска сол, вместо обикновена трапезна сол. Открийте козето мляко.
Инфекция с определен фокус (най-вероятно в областта на пикочно-половата система): Консултирайте се със специалист.
Искаме кисело
Причини:
Храната ви е твърде прясна, в рациона ви влизат само „неутрални“ храни като варено месо / риба, картофи и мляко. Опитайте с повече сол!
Дефицит на витамин С и дефицит на магнезий след токсикоза (при бременни жени), отравяне, отслабен имунитет. Яжте ядки, семена, бобови растения и всичко ще бъде наред.
Понякога упорито желание за нещо солено може да е израз на проблеми с жлъчния мехур или с черния дроб. Обърнете се към специалист.
Искаме нещо горчиво или люто
.jpg)
Престанете с мазните храни! Организъм, който изисква горчива или люта храна обикновено "иска" да смели подадените му големи количества "тлъсто месо".
Ако описаният по-горе случай не е вашият вариант, то това влечение може да се дължи на проблем в стомаха - има проблеми със секрецията и евакуаторната функция на стомашно-чревния тракт.
Често "лютото" е желано и при интоксикация на организма вследствие употребата на алкохол.
Искаме мазно
Причини:
Имате повишена физическа активност.
Наддали сте на килограми и следователно сте на диета със сериозно ограничение на мазнините.
Липса на мастноразтворими витамини.
Нещо трябва да се промени - с течение на времето неоправданото желание за мазнини води до промени в мозъка и формиране на навика да се яде мазна храна.
Как да намалим желанието за мазни храни? Яжте сирена, млечни и кисело-млечни продукти (кефир, кисело мляко), броколи.
Искаме сладко
.jpg)
Причини:
Липса на хром, фосфор или триптофан (последният особено недостига в облачни дни). Купете си препарати със съдържание на хром в аптеката - и проблемът на хилядолетието при вас е много вероятно да бъде решен.
Това са общите модели на нашите гастрономически странности. Ако искате да получите медицинска точна картина на нуждите на вашето конкретно тяло - отидете в добра клиника и преминете през конкретни изследвания. Непременно се изследвайте и за соли на тежки метали.
