Когато сложите сутиен, вие сте ужасени от начина, по който стои ризата над него? Ненавиждате идеята за слагането на бански, заради издутините, които се появяват отстрани и по гърба?
Тлъстините, които се изливат над и под презрамките ви, са нещо, което много жени опитват напразно да стопят; В действителност, това може да накара жените, да носят по-широки дрехи, за да се скрият, тези неприятни мазнини.
Причината за тлъстини под мишниците
Те са в резултат на слабите мускули на гърба. Когато мускулите на гърба си не са стегнати и кожата около тях се разхлаби, като резултат, страховитите мазнини се изливат над сутиена, банския или нещо друго, което се впива плътно в тази част от вашето тяло. Дори и да сте в идеалното си тегло, все още можете да се вбесявате от издутините над и под сутиена.
Как да премахнем тлъстините около сутиена
За щастие, има начин, с който да се справите с този проблем и да носите вталени ризи и блузи лятото.
Лекарството?-Упражнения!
Единственият начин да се отървем от тези мастни натрупвания е чрез укрепване на мускулите на гърба, и за тази цел, започвате да си налагате, да се упражнявате.
Какъв тип упражнения работят? Тук са шест, които ще ви накарат да изглеждате страхотно!
T-Повдигане:
Това е чудесен начин да се отървете от въпросните мазнини. За да направите едно T-повдигане, застанете с крака, разтворени, колкото широчината на тялото, като държите гира във всяка ръка. Свийте леко коленете и се наведете напред, като се стараете да държите гърба изправен.
Планински катерач
Заемете поза като за лицеви опори. Повдигнете лявото си коляно към гърдите и докато го връщате обратно назад, направете същото с другия крак, като ги разменяте.
Третото упражнение. Трябва да правите 10-15 повторения :
Четвъртото упражнение е класически лицеви опори, от които трябва да правите по 30 повторения:
Петото упражнение
И накрая петото упражнение, от което трабва да правите по 15 повторения за всяка ръка.
