Когато ти се хапва сладко, а си на диета, това е рецептата за теб

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
Когато ти се хапва сладко, а си на диета, това е рецептата за теб
49877
Снимков материал: pixabay.com
Когато ти се хапва сладко, а си на диета, това е рецептата за теб

Когато постоянно седите у дома, в един момент става просто скучно и кой какво прави вашата глава все е в хладилника. Пете чай или кафе. Ядете шоколадов бар, гледате сериал. Поради такива постоянни закуски накрая гледката не е много приятно, когато решим да облечем някоя дреха и не можем да се пъхнем в нея. Затова днес имаме една страхотна рецепта за вас за десертче, което ще ви спаси от този момент.

 

Ето една рецепта за сладко лакомство, което е много просто и бързо за направа, а основната й съставка диетичните оризовки . Минимални калории и много вкусно.

 

БАНАНОВ ДЕСЕРТ

СЪСТАВКИТЕ

4 оризовки
30 г орехи
банан
1 ч.л. мед
3 супени лъжици какао

ПОДГОТОВКА

 

Натрошете ядките с нож.

Извадете дълбока купа и намачкайте банана в нея с вилица.

С ръцете ситно натрошете оризовките и добавете банан.

Изсипете нарязани ядки в меда.

Разбъркайте масата с ръце. Тя трябва да стане лепкава и еластична.

Добавете малко към масата какао на прах.

Сега навийте всичко в една наденица, увийте в прилепнало фолио и замразете за 3 часа. 

Можете да пиете чая си с него без проблем или кафето  и изобщо да не се притеснявате за фигурата и излишните калории. Преценете сами: полезните зърнени храни в оризовките, витамините в бананите, ядките са много полезни за работата на мозъка. А за сладост и вкус - мед с какао. Нищо повече, само плюсове!

Останете позитивни и не се тревожете за нищо. Успех

Редактор: За Жената
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft