Кожата ми стана кадифена, бръчките изчезнаха и това беше само началото, а тялото ми стана като на 20

Ако някога сте се опитвали да отслабнете бързо, вероятно знаели какво се случва после и как йо-йо ефекта ви застига. Но можете да направите друго! Да, не бързате. Да, с определени ограничения. Но без стрес за тялото и с постепенни приятни промени във външния вид.

Тайната е в семената на лена. Много са чували затова, но не всички са се осмелили да опитат. И напразно! В края на краищата тези малки семена носят такива огромни ползи за здравето ви, че е просто грях да не пробвате.

Ленени семена за почистване на червата

Полезни съставки на ленените семена пречистват организма, увеличават метаболизма и забавят окислителните процеси в организма. И това значи, че стареенето може да бъде отложено.
Семената се използват цели и под формата на прах. Той се яде на празен стомах и в комбинация с кисело мляко. На базата на ленено брашно също има различни видове хляб. Време е да се запознаете с това невероятно растение по-отблизко!

Съхранявайте семена от лен в хладилника. Оптимално - в керамичен съд със запечатан капак. С тяхна помощ можете не само да укрепите здравето си, но също така да намалите теглото си и след това да го поддържате на оптимално ниво.

Лененото семе е поле на полезни микро- и макро елементи. Той съдържа полиненаситени мастни киселини, благодарение на които цялото тяло работи като часовник. От тук красивата коса и здравата кожа са ви в кърпа вързани.

Много е полезно да се взима ленено семе от хора, които имат проблеми с червата. Влизайки в стомаха, семената набъбват. Слъзната  им структура подобрява чревната подвижност, почиства я от изпражнения и шлака.

Наред с другите неща, чувството за насищане идва по-бързо, което означава, че най-накрая ще престанете да преяждате. Или, като опция, да се отървете от досадното чувство на глад. Обемът на стомаха ще бъде по-малък и в бъдеще ще ядете в по-малки количества.

При правилен прием на семена загубата на тегло може да достигне около 3 килограма на месец. И това е без допълнителни ограничения в диетата! За да постигнете този резултат, вземете 1 супена лъжица ленени семена като добавка към напитки или кисело мляко.

За в бъдеще не прекалявайте със семена, те бързо губят свойствата си. В използването им си правете почивки - 10 дни курс, а след това 10 дни почивка. Пийте много вода, за да предотвратите запек.

Ето и една рецепта от нас как да използвате лененото семе

СЪСТАВКИТЕ

нискомаслено кисело мляко

1 супена лъжица ленено семе (или ленено брашно)

Лененото семе в комбинация с киселото мляко провокира увеличаване на метаболизма и има леко слабително действие. Наистина ефективен продукт за тези, които искат да се отърват от допълнителните сантиметри и да подобрят здравето си.

УПОТРЕБА

1 седмица
Смесете 1 ч. л ленено семе с 1 чаша кисело мляко
2 седмици
Увеличете количеството ленено семе на 2 супени лъжици 
3 седмици
Добавяйте по 3 ч.л. ленено семе. Между другото, навсякъде може да замените лененото семе с такова брашно, ако не ви допада като вкус.

Консумирайте тази смес вместо закуска и след 3 седмици ще се почувствате много по-добре ще се подобри храносмилането, допълнителните килограма ще изчезнат, а кожата ви ще блесне със свежест и здраве. И не забравяйте, че за идеален резултат трябва да се консумира до 2 литра вода на ден.

Важно! Лицата, страдащи от алергични реакции към яйчен белтък или ядки, трябва да внимават при използването на ленено семе.

Бъдете здрави! Не забравяйте да кажете на приятелите си, те ще бъдат доволни.