Билковите чайове от дълги години се използват като естествени лечители на много болести и състояния. С навлизането на модерната медицина, ние все повече забравяме за полезното им въздействие, а не трябва.
Припомнете си ако сте забравили кои са най-полезни за вас чайове и при следващото неразположение не се колебайте да си приготвите. По-долу са изброени някои от най-здравословните чайове, както и ползите от тях.
Чувствате ли се малко превъзбудени? Тогава ви трябва чаша чай от лайка . Той ще ви успокои и освен, че действа като натурален антидепресант, също така се и използва за при проблеми със съня. Чаят от лайка действа добре на възпаленото гърло , като наред с това успокоява и менструалните болки , помага за предпазването от диабет и възпрепятства растежа на раковите клетки . Успокоява стомаха и действа положително върху нервната система .
Списъкът с храните, които ни причиняват газове и ни издуват като балони е доста голям, затова проблемът с важна вечер и това неразположение е доста често срещан. Не се чудете какви методи да предприемете, а се обърнете към чая от мента, който ще ви реши проблема. Освен това е много приятен на аромат и вкус и можете да го консумирате ежедневно.
Този богат източник на антиоксиданти е познат приятел при отслабването и един от многото чудесни билкови чая, с които можеш да заместиш следобедната си доза кофеин, сода или капучино. Освен че стимулира метаболизма, зеленият чай засилва и имунната система. Това е вероятно най-здравословният от всички чайове, тъй като е най-малко обработен. С други думи зеленият чай се прави от неферментирали листа на Camellia sinensis. В резултат на това той съдържа висока доза полифеноли с катехини като епигалокатехин-3-галат (EGCG) – силен антиоксидант , който помага за отстраняването на свободните радикали като по този начин допринася за предпазването от различни заболявания. За да бъдат извлечени пълните облаги от употребата на зелен чай, е препоръчително да пиете по 8 чаши на ден . Някои от основните ползи от зеления чай са:
- Възпрепятстване на пред-раковите поражения;
- Понижаване на лошия LDL холестерол и повишаване на добрия HDL холестерол ;
- Стабилизиране на кръвното налягане ;
- Понижаване на кръвната захар и облекчаване на II тип диабет;
- Предпазване от зъбен кариес;
- Повишаване на енергията;
- Помагане на тялото да изгаря калории ;
- Минимизиране на шансовете от заболявания и инфекции на кожата;
- Потискане на лошия дъх и халитозата;
- Предпазване на черния дроб от токсини като алкохола;
- Предпазване от кръвни съсиреци в потока на кръвта.
Зеленият чай има вкус на трева, а ароматът му варира в зависимост от това дали е приготвен по китайскита или по японската традиция. Най-популярните сред зелените чайове са декофеинизираният зелен чай, билковият зелен чай с елементи, които стимулират функционирането на сърдечно-съдовата система , студеният зелен чай и зеленият чай Аризона , който е с балансирана комбинация от витамини, минерали и билки.
За разлика от зеления чай, черният чай претърпява процес на ферментация и се счита за най-окисления от всички чайове. Поради тази причина той е по-тъмен на цвят и с по-богат вкус в сравнение с белия и зеления чай. Сред ползите от черния чай са:
- Предпазва от запушване на артериите ;
- Понижава лошия LDL холестерол;
- Понижава риска от сърдечен удар ;
- Понижава риска от коронарни сърдечни заболявания;
- Подобрява храносмилането .
Направен от най-младите листенца от растението, белият чай получава името си от сребристи нишковидни сушени пъпки. Тази категория чай доказано има най-висока концентрация на антиоксиданти и най-малко количество кофеин. Няколко от многобройните ползи от този вид чай са:
- Предпазване от различни видове рак, които поразяват простатата, дебелото черво и стомаха;
- Понижаване на кръвното налягане и холестерола;
- Стимулиране на функционирането на сърцето, както и на цялата сърдечно-съдова система;
- Заздравяване на костите ;
- Поддържане здравето на кожата;
- Поддържане здравето на зъбите и венците .
Този вид чай е с ниво на окисляване някъде между зеления и черния чай. Чаят Оолонг повече или по-малко прилича на зеления чай, защото притежава сладък аромат на цветя. Ползите от чая Оолонг са:
- Предпазва от кариеси;
- Стимулира кръвния поток към сърцето;
- Заздравява костите;
- Подобрява храносмилането.
Болестите идват изненадващо и ни пречат да се насладим на планирани забавления като пътувания, празненства и т.н. Да, можете да се нагълтате с хапчета и да се надявате, че няма да ви е нужна чантичката с медикаменти, но можете да направите и нещо много по-добро – вземете си чаша чай от джинджифил ! Той ще ви помогне много по-бързо да стъпите на крака и при следващия път, когато почувствате, че наближава настинка, няма да се чудите!
Чай от магарешки бодил и глухарче
Черният дроб е единственият орган, който се възстановява сам и това води до грешното заключение, че можем да си правим с него каквото си искаме. Хората, които имат проблеми с черния дроб знаят за какво говоря и съм сигурна, че биха искали да чуят повече за билковите чайове, които ще им помогнат. Нека само кажа, че тази старомодна, но много сполучлива комбинация от билки ще премахне вредните неща в черния ви дроб и ще му помогне да функционира по-добре. Освен това е много подходяща и при преяждане, защото помага на храносмилателната система .
Чаят от маточина се препоръчва на хора , които искат да качат килограми, защото подсилва апетита. Той също така е богат и на антиоксиданти, а всички знаем колко са полезни те. Така че, ако зеленият чай е препоръчителен при сваляне на килограми , то чаят от маточина - при обратното желание.
