Днес пазарът е залят от многообразие от напитки, които освежават, но в същото време вредят на организма. Всеизвестен факт е че газираните, енергийните и подсладените напитки са пълни с изкуствени съставки, захар и много калории. И все пак те привличат със своя вкус и опаковка и повеждат потребителя към нездравословен начин на живот.
Предлагаме ви три напитки, които категорично имат благотворен ефект върху организма.
Лимонада . Цитрусовият плод е изключително богат на витамин С . Следователно лимонадата има способността да подсилва имунната система. Освен това лимонадата може да повиши тонуса и енергията ви, особено приемана сутрин.
Тук обаче не става въпрос за газираната и подсладена лимонада, предлагана в търговската мрежа. Сред най-здравословните напитки е лимонадата, в която прясно изстискан лимонов сок се добавя към вода или сода. Към напитката може да се добави още щипка сол и малко кимион, за да се подправи вкуса.
Червеното вино е друга полезна за здравето ви напитка. В него има толкова много антиоксиданти, че една чаша от природния елексир на ден дори и според медиците е повече от задължителна.
Едно от най-изучаваните предимства на червеното вино е способността му да предпазва сърцето от болести. Друго безценно свойство на напитка е, че повишава нивата на „добрия“ холестерол и предпазва кръвта от съсирване.
Суроватката също се нарежда сред най-здравословните напитки. Тя е и перфектното питие за лятото. Млечната напитка е богата на калций, витамини от групата В, калий и фосфор.
Суроватката представлява отпадъчния продукт от преработването на млякото в сирене и извара. Остатъчният продукт съдържа ценни белтъци, които са изключително ценни за бременни и подрастващи. Суроватката се използва и за пречистване на организма от токсини. Напитката намалява нивата на холестерол в кръвта.
