22 Януари 2013
58787
Диетата е нискокалорична и е разчетена за 14 дни. Ако се увличате от броенето на калории, то следете дневната норма да не превишава 1000-1100 ккал. Броят на храненията през деня трябва да е не по-малко от 4, като те трябва да са често, но по малко. Старайте се да се храните в точно определени часове. Така ще контролирате чувството на глад и ще избегнете хапването на нещо излишно.
По време на диетата ще се наложи да се откажете от доста храни, най- вече мазни и сладки.
Кои неща са забранени и разрешени по време на диетата
Особености на диетата за хубаво дупе
Кои са плюсовете на диетата
Кои са минусите на диетата
Примерно меню на диетата за хубаво дупе едно
Примерно меню на диетата за хубаво дупе две
Примерно меню на диетата за хубаво дупе три
Примерно меню на диетата за хубаво дупе четири
Физически упражнения по време на диетата
Диети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
