Има много храни, за които знаем много малко.
Много хора дори не са ги опитвали, а те са толкова ценни за нашето здраве.
Една от тях е просото .
Снимка: pixabay
Днес ще ви разкажем защо е важно да включите просото в диетата си и как да го приготвите.
Просото е храна, която определено не трябва да липсва в чинията ви.
Дори трябва да го консумирате поне 3 пъти седмично.
Малцина обаче знаят как се приготвя просо и защо е толкова важно да се консумира редовно.
Вижте как да направите от него напитка , която е истинско чудо за тялото.
Тази зърнена култура помага да се лекува почти всичко.
Снимка: pixabay
Мляко от просо
Тази напитка помага за регенерирането на черния дроб и може много повече.
Освен това подобрява работата на пикочния мехур, действа благоприятно на бъбреците и помага при камъни в бъбреците.
Снимка: youtube
Тя перфектно премахва солите от тялото, като по този начин помага за предотвратяване на отоци.
Засяга функционирането на почти всички вътрешни органи.
Помага за намаляване на риска от атеросклероза и тромбоза.
Освен това пречиства тялото от отпадъчни продукти.
Затова непременно пригответе това "мляко"
Имаме нужда от:
Снимка: pixabay
- просо
- топла вода
Процедура:
Снимка: youtube
Изсипете просото в купа и го изплакнете с гореща вода.
След това го прецедете в чаша.
Сложете просото в дълбока купа.
Залейте с вода и разбъркайте всичко с пасатор до гладкост.
Снимка: youtube
Водата трябва да стане бяла и да прилича на мляко.
Прецедете тази течност.
Снимка: youtube
Съхранявайте това мляко в стъклен съд и го поставете на хладно място.
Снимка: youtube
Пийте млякото от просо в количество от 100 ml преди хранене сутрин, обяд и вечер.
Пийте 7 дни, след това направете почивка за една седмица и след това можете да продължите лечението.
Снимка: youtube
Просото съдържа огромно количество витамини, микро и макро елементи.
Не съдържа глутен и има висок гликемичен индекс.
Препоръчва се и на диабетици, тъй като помага за нормализиране нивата на кръвната захар.
Снимка: youtube
Помага при киселини например, а ако искате да е по-вкусно, можете да добавите към него малко канела или ванилия.
Млякото от просо се приготвя много бързо, а самото просо можете да сварите само за 20 минути.
Най-добре е да го правите на порции.
Можете да сервирате по ваш вкус, например с печени зеленчуци.
Просото се състои от сложни въглехидрати, продължава дълго време, потиска глада и може да се яде за обяд или вечеря.
Съдържа много здравословни мазнини, но си струва да добавите малко зехтин или ленено масло.
Снимка: youtube
Ако не разполагате с пасатор, можете да приготвите напитката и по следния начин:
Изсипете 100 г просо в еднолитров съд и го залейте с преварена вода.
Оставете да престои една нощ и на сутринта прецедете.
Пийте на малки дози през деня, около 100 мл.
Включете просото в диетата си и се уверете сами в ползите му.
Много здраве!
