Намаляването на теглото е една от основните причини за възникването на много заболявания. Повечето токсини се застояват в чревната стена , като оформят непронибиваем щит, който убива микрофлората и не пропускайте добрите бактерии. В допълнение, проблемите с червата незабавно водят до натрупване на излишни килограми.
(23).jpg)
Можете да детоксикирате тялото си у дома. За това се използват различни коктейли и напитки. Искаме да споделим с вас рецепта за напитка, която е известна със способността си да пречиства червата и да ускорява метаболизма .
(22).jpg)
Краставица с ананас
(25).jpg)
Ще ви трябва
1 ябълка
1 портокал
1 малък лист от алое
половин прясна краставица
парче пресен ананас
Как да си го приготвите
Измийте и обелете краставицата и ябълката. Нарежете ги на малки парченца.
Изрежете листата от алое и използвайте нож, за да премахнете гела. Изстискайте сокът от портокал.
Поставете краставицата, ябълката и алоето в купата на блендера, добавете 1 чаша чиста вода и получения портокалов сок. Смесете съставките, докато получите гладка маса.
(13).jpg)
Пийте по чаша 2 пъти на ден: на празен стомах 15 минути преди закуска и 15 минути преди обяд. Можете също така да добавите малко канела към напитката, тя насърчава изгарянето на мазнините. Не забравяйте, че за да ускорите метаболизма и компетентно да почистите тялото си, трябва да пиете поне 8 чаши чиста вода на ден.
(8).jpg)
Препоръчваме също да прекарвате активно свободното си време, да ходите много и да коригирате диетата си. Направете менюто за деня, помислете за гликемичния индекс на храните и се опитайте да не ядете 3-4 часа преди сън, а след това успехът ви е гарантиран. Споделете тази полезна статия с приятелите си!
