Някои хора пълнеят само в областта на корема , т.е. там се натрупват повече мазнини, отколкото останалата част на тялото.
Натрупаните мазнини в стомаха показват, че човек е под стрес. В този случай тялото също така гладува и така е подложено на допълнителен стрес, така ускорено съхранява мазнините, както създава резерв за "черни дни". Излишъкът около кръста може да бъде и от лошото храносмилане или бактерии в червата.
Как да си помогнете:
- Веднага спрете диетата
- Изхвърлете въглехидрати, захар и алкохол
- Вместо кафе пийте чай
- Яжте здравословна и балансирана храна
- Яжте мазнини от растителен произход, не от животински
- Повече се разхождайте в природата, упражнявайте йога, четете книги
- Важно е да спите добре, човек яде повече, когато е изморен и често попада в капана на бързото хранене.
