COVID-19 преобърна на 180 градуса живота на 44-годишна пухкава британка и я накара да се промени до неузнаваемост, пише Daily Mail.
Лора Холдър признава, че мразела начина, по който изглежда. Тя дори забранила в дома й да има големи огледала, защото нямала сили да се изправи лице в лице с омразното си отражение.
Още в ученическите си години Лора била по-едра от другите деца.
Дария свали 40 кг. за нула време с тези 3 трика
"Нямах контрол върху порциите и винаги си слагах огромни количества храна за вечеря. Ако бях стресирана или се чувствах отпаднала, се насочвах направо към хладилника, за да се почувствам по-добре" признава тя.
По време на пандемията от COVID-19 обаче взела решение да отслабне. След като любимият на приятелката й починал от коварния вирус, тя осъзнала, че наднорменото тегло я прави по-уязвима.
"Бях толкова уплашена да не попадна в болница и да не бъда при семейството си", признава Лора.
Холдър променила радикално хранителните си навици. Започнала да брои калориите и да контролира размера на порциите си.
"Не правех никакви упражнения - просто промених диетата си", споделя тя.
Преди да тръгне по трудния път на промяната, 44-годишната майка редовно пропускала закуската. На обяд се хранела с пържени картофи или чипс, а за вечеря - кебап или голяма порция спагети болонезе плюс обилно количество сладолед.
Сега на закуска похапва домашно приготвени картофи, на обяд - супа или сандвич, а вечерята й се състои от риба или пиле със зеленчуци. Между храненията пък залъгва глада си с плодове или малко шоколадово барче.
Главното правило на британката е да не се храни след 19 часа. Според нея, това е повлияло по магически начин на фигурата й.
"Най-накрая се чувствам комфортно и щастлива в собствената си кожа", признава тя
