Когато повечето хора мислят за предупредителните признаци на инфаркт, те постоянно мислят за тези, които са сигнал за незабавно предстоящ инфаркт.
Те включват общи симптоми като болка в гърдите, задух, изпотяване и др.
Въпреки че е важно да бъдете запознати с тези признаци, знаейки, че сте на прага да получите инфаркт, те не предвиждат доста полза по отношение на превенцията.
Ето защо аз ще ви кажа предупредителен знак за сърдечен пристъп, с който повечето хора не са запознати, което може да ви предупреди месеци по-рано.
Това дава достатъчно време, за да направят нужните промени в начина на живот, нужни за намаляване риска от инфаркт.
Повечето хора не знаят, че действително бихте могли да разберете дали сте изложени на риск от инфаркт, като анализира вашата коса. Според израелско-канадско изследване, нивата на кортизол в косата предоставят точен график за определяне на нечий риск, дали ще пострада от сърдечен удар.
Кортизолът е надбъбречен хормон, който често се нарича „хормон на страса“.
Въпреки, че учените вече са установили, че стресът е свързан с инфаркта чрез въпросници, предоставени на жертвите със сърдечен пристъп, те се опитват да намерят надежден начин за измерване на нивата на кортизола.
По време на проучването, на 56 пациенти, които са били приети в болница поради сърдечни пристъпи, са взели проби от косата им. Още 56 лица, които са били допуснати по причина, различна от сърдечна атака също са взели техните проби от коса. Учените установили, че лицата, които са претърпели сърдечни атаки били с повишени нива на кортизола три месеца, преди да бъдат приети в болница.
Изследователите установили, че пробите от косата били в състояние да осигурят хронологична информация за нивата на кортизола на индивида.
Тъй като косата расте около средно 1 см на месец, а 6 сантиметров кичур коса ще бъде в състояние да предостави информация за нивата на кортизола на индивида за шест месеца по-рано.
„В заключение, са открити големи концентрации на кортизол в косата, в трите месеца преди събитието в пациенти, приети с инфаркт“, пишат авторите на изследването. „Измервания на кортизола на косата може да се използват за идентифициране на пациенти с висок риск от инфаркт, които могат да се възползват от стратегиите, насочени към управление на хроничен стрес, и като стимул за по-агресивно лечение на други модифициращи се рискови фактори.“
Как да се измерят нивата на кортизол
Да се анализира косата, е сравнително прост процес. Това обикновено изисква само четири стъпки:
Отрежете снопче коса от главата си
Поставете го в необходимата опаковка
Занесете го аналитична лаборатория
Обсъдете резултатите с вашия лекар
Има и други начини да се оценят нивата на кортизол в тялото ви. Те биха могли да включват колко стрес чувствате, и за колко време, както и проверка за симптоми, свързани с надбъбречната умора, която е състояние, което се случва, когато имате превишени нива на кортизол в тялото. Те включват:
Затруднено събуждане
Постоянна умора
Глад за солени храни
Високи нива на енергия през нощта
Да бъдеш постоянно болен (слаба имунна система)
Неспособност да се справяте със стресови ситуации
