Чаят е една от най-изследваните напитки, що се отнася до ползите му за пациенти с артрит. Зеленият, черният и белият чай са богати на полифеноли – съединения от растения, които имат силно противовъзпалително действие.
Д-р Марио Лабудович, който е уважаван от мнозина заради честните си съвети и народни рецепти за лечение на много заболявания, сподели рецепта за чай , който помага много при болки в костите и ставите в канала си в YouTube.
НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:
- 400 ml вода
- 1 малка чаена лъжичка черен чай (насипен)
- 1-2 дафинови листа
- 1 чаена лъжичка куркума на прах
- 200 ml прясно мляко
ПРОЦЕДУРА:
Изсипете всички съставки без млякото в горещата вода, след което оставете да поври на ниска температура за 5-6 минути. След това добавете млякото и варете още 3-4 минути. Вместо куркума можете да сложите джинджифил на прах. След 10 минути се прецежда.
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
Разделете течността на 3 порции, равномерно разпределени през деня. По желание подсладете с малко мед.
Снимка: YouTube
