Специалисти по храненето от Университета на Илинойс установиха, че идеалната закуска , особено за хора, които искат да свалят килограми , е мюслито. Храната, богата на фибри и соев протеин, ви зарежда с енергия и настроение до късно вечерта.
Казват, че закуската е основното хранене на човек. Тя помага на организма ни да работи добре през целия ден, но учените от Илинойс решиха да проведат по-задълбочено проучване за това от какво има нужда тялото ни, за да има сила през целия ден. Те стигнали до заключението, че обезмаслените зърнени закуски и соеви протеини най-добре отговарят на нуждите ни сутрин. Тази комбинация дава достатъчно калории и хранителни вещества . Тя е много по-добра и полезна от сандвича, който съдържа от т.нар. "бързи въглехидрати", които водят до затлъстяване .
Редактор: Петя Иванова
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
