Какво казва вашата зодия и кой е вашия спорт?
Има хора, които обичат да тренират повече от други. Това твърдят астролози, според които нагласата на всеки от нас за физическо натоварване зависи от зодиакалния му знак.
По-сериозното физическо натоварване не е за всеки.
Овен
Вие сте смела и приключенска личност. Винаги се стремите да бъдете на първо място. Колкото повече се съревновавате с другите, толкова повече се усъвършенствате и избягвате рутината.
Пробвайте някой състезателен спорт, например колоездене, а защо не тенис или футбол? Те ще затвърдят вашата увереност и ще ви дадат възможност да заякнете физически.
Телец
Хората с тази зодия са най-търпеливите. Това от една страна им помага, но и пречи в много ситуации. Що се отнася до спортуване, търпението им за постигането на добрите резултати бързо се изчерпва. Те не обичат да стоят много във фитнеса и едвам ще направят две обиколки на стадиона. Спринтът не е за тях, а по-скоро по-леките упражнения като стречингът, вдигането на гирички, тренировка за гърди, степ аеробика.
Телците обичат да бъдат сред природата, затова не се учудвайте, ако ги видите да тренират на открито.
Близнаци
Те не обичат да скучаят. Много са бдителни и разчитат на ума си по време на тренировки. Предпочитат да спортуват с компания, както и да слушат музика, която да ги стимулира допълнително.
Пилатес, танци, аеробика, са подходящи за представители на този знак. Те ще ги накарат да дишат по-правилно и да не се разконцентрират със странични неща.
Рак
Носителите на тази зодия са доста емоционални. Те обичат да прекарват повече време със семейството си. Лошото е, че мотивацията им за трениране я няма никаква и трудно може да ги накарате да спортуват повече от месец.
Ако имат треньор или приятел, с който да вървят напред, всеки един спорт е подходящ за тях. Може да пробват първо с йога, с която да балансират потока на енергия в тялото.
Лъв
Себелюбиви личности, готови на всичко, за да бъдат на първо място. Пазят ревниво честта си и определено обичат да са център на вниманието. Ето защо подходящи за тях са танците и уроците по зумба. Този вид тренировки натоварват цялото тяло, извайват го и ще им донесат допълнително самочувствие.
Комбинацията от танц и кардио тренировка е идеална за лъвовете. Стъпките са лесни и запомнящи се, като по-късно лъвовете могат да ги покажат на някой познат, пред който да блеснат с уменията си.
Дева
Хората с този знак обичат да анализират надълго и нашироко всичко. Никога не са държали на това да са номер едно. За тях е важно да имат ред и хармония в живота.
Най-подходящи за девите са йогата и пилатесът. Спинингът не е по силите им.
Има хора, които обичат да тренират повече от други. Това твърдят астролози, според които нагласата на всеки от нас за физическо натоварване зависи от зодиакалния му знак.
По-сериозното физическо натоварване не е за всеки. Има неща, които просто не се отдават на някои. Ако все още се лутате дали да тичате в парка, да ходите на йога или просто да лентяйствате пред телевизора... След като вчера ви дадохме няколко съвета кой вид тренировка е подходящ за първите шест зодии, ето и останалите от зодиака.
Везни
Те не обичат монотонността. Животът им трябва да бъде динамичен и разнообразен. Затова им е необходимо натоварване, с което да не скучаят.
Така наречените фат бърнинг упражнения, които комбинират тае-бо, танци и аеробика са идеални за везните. Може да се изпълняват 2-3 пъти седмично. Намаляват мазнините и стягат цялото тяло.
Скорпион
В тях има тъмна и светла страна. Хората с този знак непрекъснато се лутат между двете и са в постоянен конфликт със себе си и околните. Необходима им е активност, която да ги постави на място и с която да намалят темпото.
Кундалини йога или „йога на осъзнаването“ е нещо, което може да опитат Скорпионите. Трябва обаче да имат достатъчно търпение. При нея успешно са комбинирани медитация и движение. Изпълняващите асаните могат да достигнат до дълбините на душата си и да разберат от какво всъщност се нуждаят.
Стрелец
Стрелците обичат да се вглъбяват в нещата, а това понякога им пречи. Наричат ги търсачи на духовното. Ето защо също като Скорпионите се нуждаят от някой вид йога.
Бикрам йога, която се изпълнява в помещение, в което температурата е по-висока, съчетава 26 асана от класическата йога и две основни техники на дишане. Те ще научат стрелците на търпение и самоконтрол в напрегнати ситуации.
Козирог
Хората, родени под този знак, държат на личните успехи и са готови на всичко, за да ги постигнат. Те имат високи очаквания за всичко около тях. Критиката към тях подхранва амбициите им.
Кратките и интензивни тренировки са идеални за козирозите. Чрез тях те ще станат по-издръжливи, силни и точни. Тези упражнения развиват баланса на тялото и помагат за подобряване на концентрацията.
Водолей
Притежателите на тази зодия са странни птици, от които може да се очаква всичко. Те държат да са независими и оригинални. Понякога са прекалено емоционални или непрактични.
Ако останалите от зодиака ходят на фитнес, бягат в парка или са на диета, Водолеите ще бъдат на нещо съвсем различно, с което хем да постигнат желаните резултати, хем да блеснат. Спинингът е едно от нещата, което би им паснало. По време на тази високоинтензивна тренировка те ще се заредят с хъс и много положителни емоции.
Риби
Индивидуалисти с тежък нрав. Понякога са доста затворени в себе си. Държат на романтиката и са по-смирени в сравнение с другите зодии. Нужни са им тренировки, които са по-леки, например с елементи от екзерсис. При тях има комбинация от балетни движения и някои основни видове танци. Те не трябва да ги натоварват толкова физически и емоционално, а по-скоро да ги развличат.
