Херцогинята на Кеймбридж, Кейт Мидълтън бързо след раждането се върна в отлична форма. Световните медии отново започнаха да пишат, че Кейт се е върнала на старата диетa - на Дюкан. Въпреки, че много известни специалисти по хранене отрекоха диетата на Дюкан, няколко години подред тя е най-популярната сред световно известните личности.
Херцогинята многократно имаше изявление, че консумира и в заведения за бързо хранене. Кейт успя само за един месец да си върне старата форма след като роди. Тя роди на 22 юли 2013 г. малкия Джордж, а през август вече се появи в обществото с уникален външен вид. Тогава медиите веднага обявиха, че херцогинята вероятно се е завърнала към старите си строги навици, но тя нито отрече, нито потвърди техните спекулации. Близки източници до кралското семейство твърдят, че за Кейт не е било важно да отслабне, а да се справи с ролята на майка.
Без здравословни навици Мидълтън наистина има добра форма на тялото и изглеждат здрава. Тя няколко пъти от папараците беше забелязана по време на обяд да яде в ресторанти за бързо хранене. В по-голямата част от живота си изобщо не се е стремяла към здравословно хранене, а е хапвала каквото й се яде. Ако иска да яде сандвич, ще яде- няма да се лиши от месо и вкусни сладки, за да изглежда добре - казва източникът.
Според британските медии, тя вероятно има и добри гени, които е наследила от родителите си, защото и сестра й ~ Пипа Мидълтън изглежда прекрасно.
Диетата на Дюкан е изборът на Мидълтън, поне така официално, обяви тя. Диетата стана ултрапопулярна, когато няколко известни личности обявиха, че я практикуват, а върха на популярността си достигна, когато и Кейт и Пипа подкрепиха диетата.
Дюкановата диета се състои от четири етапа.
- Първа фаза - тя е кратка и дава бързи резултати. Трябва да се консумира 70 на сто протеини от общата храна, която се приема. Фазата трае от един до десет дни в зависимост от това колко килограма искате да загубите. Изключение от храната са: подправките, оцета, солта, горчицата, Препоръчително е да се пие вода, кафе, чай и диетични напитки.
- Втори етап - можете да консумирате телешко месо, колкото искате, но тя трябва да бъде варено. Подправки може да използвате и е необходимо да увеличите приема на плодове и зеленчуци. На този етап не е необходима допълнителна физическа активност.
- Трети етап - стабилизиране.
- Четвърти етап - поддържане. В последната фаза трябва да се придържате непрекъснато в това да имате веднъж седмично протеинов ден и да не похапвате от забранените ястия в този ден.
