Всяка жена, която има предразположеност към поява на целулит, трябва да приема ежедневно храни, които съдържат антиоксиданти. Желателно е да присъстват и микроелементи като цинк, селен и мед. А също витамини С и Е.
Ден 1
Закуска: Салата от плодове. Чаша минерална вода.
Обяд: Салата от домати, краставица, магданоз и зехтин. Варен картоф и филия черен хляб. Чаша ябълков сок.
Следобедна закуска: 7-8 кайсии.
Вечеря: Салата от домати, чушки, пресен лук, зехтин. Задушен фасул с лук. Пълнозърнеста филия хляб. 1 Ябълка и компот от ягоди.
Ден 2
Закуска: Салата от плодове . Чаша минерална вода.
Обяд: Салата от репички , краставици и магданоз. Задушени тиквички с лук и подправки. Филия черен хляб. Билков чай.
Следобедна закуска: 200 грама малини.
Вечеря: Салата от краставици. Задушен патладжан с картофи. Филия пълнозърнест хляб. 1 ябълка и компот от ягоди.
Лятната диета продължава само два дни и е препоръчително да бъде прилагана два пъти месечно.
