Лекари го казаха: Ядките понижават кръвната захар

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
Лекари го казаха: Ядките понижават кръвната захар
6308
Снимков материал: pixabay.com
Лекари го казаха: Ядките понижават кръвната захар
какво четем
Защо никога не трябва да ядете „чистата“ част от мухлясалия хляб? Лекар разкри ПАГУБНИТЕ последствия върху здравето
Защо никога не трябва да ядете „чистата“ част от...
Много хора имат това растение, което расте в двора им, но не знаят колко мощно е то
Много хора имат това растение, което расте в двора...
Проф. Донка Байкова разкри, каква е опасността от консумация на заразена с фипронил храна
Проф. Донка Байкова разкри, каква е опасността от...
Как да разберем за секунди дали има палмово масло в сиренето, кашкавала, маслото и сладоледа
Как да разберем за секунди дали има палмово масло в...
15 закуски, с които ще започнете веднага да губите килограми
15 закуски, с които ще започнете веднага да губите...

Лекарите назоваха продукт, който може да понижи нивата на кръвната захар. Той е много подходящ като допълнение към други храни.

Отбелязва се, че нивото на глюкозата в кръвта зависи не само от въглехидратите.

То се влияе и от количеството протеини, мазнини и фибри, присъстващи в храната. Специалистите съветват да ядете ядки, например, освен ябълки. Те бързо повишават и след това понижават нивата на кръвната захар.

В допълнение, добавянето на шепа ядки или ядково масло към вашата диета ще доведе до по-малко пикове и спадове на кръвната захар след хранене. В резултат на това ще ви накарат да се чувствате сити за по-дълго.

Ядките, особено бадемите, също са богати на витамин Е и помагат за намаляване на възпалението. Предпазват и сърдечно-съдовата система.

Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Опасен токсин: Никога не яжте ТАЗИ част от ябълката, може да е отровна!
Опасен токсин: Никога не яжте ТАЗИ...
Тази агресивна форма на рак се среща най-често при деца, смъртността е висока и трябва да реагирате веднага при следните симптоми:
Тази агресивна форма на рак се среща...
Защо никога не трябва да ядете „чистата“ част от мухлясалия хляб? Лекар разкри ПАГУБНИТЕ последствия върху здравето
Защо никога не трябва да ядете...
Доктор разкри за какво най-много съжаляват хората, преди да починат: „Не си позволявайте това...“
Доктор разкри за какво най-много...
Това не е кашлица – това са първите симптоми на рак на белия дроб: Ако забележите някой от тях, незабавно отидете на лекар
Това не е кашлица – това са първите...
Обадете се на лекар: Ако това продължава да се случва с очите ви, тялото ви изпраща алармен сигнал, не го пренебрегвайте
Обадете се на лекар: Ако това...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft