1 Октомври 2014
10515
Снимков материал: pixabay.com
В наши дни много се говори за стреса, свързан с работата, факторите на околната среда, физическото и психическия натиск, като причина за редица заболявания. Откриването на признаците на това положение е първата крачка към преодоляване на отрицателните последици от него.
Ако желаете да проверите дали сте податливи на стрес, се замислете дали през последните 6 месеца следните твърдения са валидни за вас:
- отпускате се с мъка, ако нямате допълнително въздействие, като алкохол или телевизия;
- имате хроничен нервен стомах;
- често имате главоболие и трудно се концентрирате;
- използвате медикаменти за успокояване на нервите или пушите, когато сте под напрежение;
- никога не се чувствате достатъчно отпочинали;
- незадоволени сте, раздразнителни и нещастни от работата си;
- имате чувството, че губите голяма част от свободното си време напразно;
- струва ви се, че не срещате подкрепа от близките и приятелите си;
- през голяма част от времето ви се иска хората да ви оставят на мира.
Ако сте отбелязали повече от половината от отговорите като валидни за вас, значи вече сте засегнати от стреса.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
