29 Септември 2013
34380
Снимков материал: pixabay.com
Диетата „десет продукта“ предлага да ограничите потреблението на храна до 10 продукта. Ето кои са те:
Пилешки гърди ,
Яйца,
Кефир ,
Домати,
Краставици,
Тиквички ,
Зеле и карфиол,
Сини домати ,
Гъби,
Ябълки.
Приемате ли предложението?
Всеки ден е необходимо да включвате в диетата всички продукти от списъка, но така че цялото количество на храната за деня, да не надвишава1-1,5 кг.
Към списъка за всеки ден е възможно да се добави следното:
Една круша, чесън, копър, магданоз, лимонов сок, 1 чаена лъжичка мед, зелен чай, 1 супена лъжица зехтин, филия хляб.
С тази диета е напълно възможно да отслабнете 4 кг за 4 дни, тъй като ограничението на мазнини и въглехидрати е силно намалено.
Освен това тази комбинация от храни стимулира отслабването и изгарянето на калории. Не бива да пропускате и активните упражнения пред дните на диета, за да се поздравите в края с успех.
Преди да започнете диетата, консултирайте се с лекар, дари тя ще бъде подходяща за здравословното ви състояние.
Преди да започнете диетата, консултирайте се с лекар, дари тя ще бъде подходяща за здравословното ви състояние.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
