Летен еликсир от ягоди и кисело мляко
17 Юли 2014
16376
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне:
30 мин
Готвене:
60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност:
500 kcal
Необходими продукти
125 мл сок от ананас
200 мл нискомаслено кисело мляко
250 гр. пресни ягоди
1 чаена лъжичка кафява захар
Този здравословен шейк се приготвя за по-малко от 15 минути, количеството е достатъчно за две чаши, а всяка порция съдържа само 140 калории!
Посочените съставки се поставят в шейкър или блендер и се разбъркват на средна скорост, докато шейкът се сгъсти и стане кремообразен. По желание може да добавите и две-три кубчета лед.
Рецепти
Рецепти
салати
салати
супи
супи
предястия
предястия
сандвичи
сандвичи
гювечета
гювечета
още
пици
пици
Коментари
