Фразата " интервертебрална херния " се чува широко в наши дни. За да разберете какво означава това определение, трябва да се обърнете към анатомията. Междупрешленните дискове са своеобразни дистанционери между прешлените, от тях зависи подвижността, гъвкавостта и здравината на гръбначния стълб.
Твърдата обвивка (фиброзен пръстен) и полутечното пулпозно ядро са това, от което се състои всеки диск. Понякога е достатъчно едно небрежно движение, за да се разкъса фиброзният пръстен.
Чрез разкъсване или пукнатина течността изтича от ядрото, притискайки нервните окончания на гръбначния мозък. Самият диск се издува от натиск върху прешлените, подобно на балон. Така се образува херния на междупрешленния диск .
Шамил Аляутдинов , след като се сблъска със сериозно заболяване на гръбначния стълб на 30-годишна възраст, не се отказа и се зае отблизо със здравето си. Така се формира набор от упражнения, които буквално изправиха този човек на крака (въпреки че лекарите вече го смятаха за инвалид).
Упражнения за гърба и гръбначния стълб
Интервертебралната херния се характеризира не само с болка в гърба, но и с появата на редица други симптоми, които изглежда не са свързани с гръбначния стълб: главоболие, проблеми с лука, бъбреците, черния дроб.
Хернията може да бъде премахната по два начина: чрез хирургическа интервенция или с помощта на специални упражнения. След като проучи подробно структурата на гръбначния стълб и естеството на появата на междупрешленната херния, Шамил Аляутдинов избра втория метод.
Вижте видео, в което известен религиозен деец разказва за своето изцеление и показва упражнения за лечение на дискова херния .
Струва си да се отбележи, че този метод на лечение е строго индивидуален, така че преди да започнете каквото и да е физическо натоварване, хората с болки в гръбначния стълб трябва да се консултират с лекар!
Запомнете, гъвкавият гръбнак е здрав гръбнак! А упражненията за гръбначния стълб от Шамил Аляутдинов са най-добрата профилактика на остеохондроза, херния и различни видове измествания. Тези упражнения перфектно укрепват мускулния корсет и разтягат междупрешленните стави.
