За никого не е тайна, че от няколко десетилетия кралицата на родната eстрада Лили Иванова спазва спартанска дисциплина по отношение на режима си на спане и хранене. Факт е обаче, че тя никога не е издавала повече подробности за кухнята си и начина си на живот.
Дълги години Вечната Амбър криеше ритуалите за дълголетие и вечна младост, които изпълнява и благодарение на които е винаги във форма, въпреки възрастта й.
Споделя, че сама е избрала начина си на хранене още преди 2 десетилетия и допълва, че той е съобразен изцяло с нуждите на организма й. Вече 20 години естрадната звезда не е слагала месо в устата си. Отказала се от него във времето, в което нямаше ясн ота какво купуваме в действителност в магазините. Примата останала потресена, когато научила, че организмът има нужда от 48 часа, за да се изчисти от отровите, които приема с месото. Така Лили окончателно се отказала от него.
Днес менюто й е изградено предимно от топла, но не гореща вода, домашно прясно и кисело мляко, сухар, пресни плодове и зеленчуци, обезмаслен кашкавал, биволско и козе сирене и по две твърдо сварени яйца дневно. По съвет на диетолозите тя приемала плодовете винаги преди храна, а не след това. По този начин те се смилали по-бързо, не ферментирали в стомаха и не обърквали хранителния процес. Ето го и диетата на Лили:
13.00: Чаша билков чай с лъжица мед и плодове, за предпочитане бяло грозде
15. 00: Плод или бисквитка с чаша ароматен чай
17. 00: Риба на скара, зелена салата, топъл чай
19. 00: Чаша биологично мляко и парченце шоколад
20. 00: Порция бяло месо, салата, плод, чай
Никога не ям след 21 часа вечерта – страшно вредно е.
Лили не помни от кога не е слагала и капка алкохол в устата си. Едната причина бил фактът, че от него се пълнее, а другата – че убива мозъчните клетки. „Кой какв ото ще да казва за мен, но истината е, че никой никога не ме е виждал пияна. Просто това нещо не ми се е случвало в живота”, смее се любимката на народа.
Тайната на перфектната физическа форма на Лили е и в движението. Певицата е особено чувствителна на тема кожа и за нея тя полагала най-много грижи. Желязно правило на звездата е никога да не си ляга с грим. Същевременно с това тя била пр отивник на почистващите млека и лосиони. Замествала ги със специален сапун, който й носят от Франция, и мицеларна вода. Лили била пр отив всичко, разтягащо кожата, затова съвсем логично не харесвала масажите.Освен с маркови маски, тя глезела косата си с маска от кисело мляко, свинска мас и жълтък. Под душа пък никога не използвала топла вода, а само хладка или студена. Тя се отразявала най-добре на кожата и гривата й.
„Правя всеки божи ден 10 лицеви опори. И свещ за вратните прешлени. Като си вдигна краката на свещ, все едно карам колело и броя до 100. Имам и други упражнения. Всеки ден, без изключение! Един ден, като не бях спала, така ме мързеше и ми се спеше, но пак го направих. Веднъж не го ли направя, всеки ден ще пропускам. Питайте ме колко хора в България правят лицеви опори, кой пие гореща вода като е гладен…Няма такива. Ако се подложите на моя режим, трябва да ви кажа, че ще бъдете фиданки. Винаги ходя пеша по стълбите. И качване, и слизане. Слизането е за задничето”, разкрива разковничето за стройната си фигура Лили в автобиографичната си книга „Истината”.
За първи път в нея певицата повдига завесата и споделя какви са навиците й. Певицата не крие, че е доста суеверна и робува на всякакви бабини деветини.
„Зная от старите хора, че трябва да има петел вкъщи. Това има значение, имам картини на петли и статуетки на петли. Имах един петел във Варна, керамика, и реших, защ ото е много шарен, да го изнеса навън, на терасата. Бре, като го изнесох тоя петел, пианистът ми си счупи ключицата, почнаха някакви колизии в живота. Прибрах го пак вътре. Малко или много съм суеверна. Имам и други ритуали. Когато излизам от вкъщи, се прекръствам. Казали са ми го монахините от Самоковския манастир. Прекръсти се три пъти преди да излезеш, и кажи: „С Господ напред”. Обичам икони, обичам да разглеждам църкви. Това мое хоби се появи в Съветския съюз. Там има невероятно красиви църкви. Интересувах се, ходех, разглеждах, влизах в църквите”, споделя певицата.
В дома си на столичната улица „Оборище” 33 Лили имала цяла стена само с икони. Част от тях били купени, други – подарени. „Всяка вечер говорех на тези икони, молех се преди да си легна, кръстех се, както и до ден днешен го правя. Казвах: „Господи, помогни на Мишката да се излекува. Но Бог не е виновен за нас. Нещата там при него бяха изтървани още в началото. Аз съм последната, която ще се разочарова от Бог. Очаквах чудо, защ ото Бог е любов. Аз пея за любовта”, признава Лили.
Изпълнителката на „Ветрове” била не само доста суеверна, но и предпазлива. Тя имала изискване шофьорът й никога да не вдига повече от 120 км.ч. „Не сме тръгнали на състезание. Иначе никога не са ме вълнували колите. Никога не е било фикс идея, понеже съм еди-коя си, дай да карам самолет”, категорична е тя.
