Липсата на сън води до диабет

Той казва, че "се надява изследването да доведе до по-нататъшни изследвания, за да проучат ефектите на мелатонина върху тялото и ролята на този хормон върху глюкозния метаболизъм и риска от диабет. Нивата на мелатонин, произвеждани от мозъка, особено по време на сън, са най-високи през нощта, което помага за регулиране на циркадния ритъм на съня . За целите на това проучване, изследователите са прегледали 370 жени от една и съща раса и възраст, които са развили диабет тип 2 и 370 други в контролна група без никакви признаци на заболяването. Те установили, че участниците с диабет имат ниски нива на мелатонин през нощта, в сравнение с групата на здравите. Според изследователите, ниските нива на мелатонин през нощта увеличават повече от два пъти риска от диабет в сравнение с високите нива. Тази връзка беше потвърдена, след като се вземат предвид и други фактори, благоприятстващи развитието на диабет , като затлъстяването , фамилна обремененост или начин на живот, като диети, практикуване на физически упражнения, тютюнопушене и продължителен сън. Секрецията на мелатонин варира значително в зависимост от конкретните участниците в това проучване, като най-високите нива са близо пет пъти по-високи от най-ниските. Чувствителността към инсулина, който контролира нивото на глюкозата в кръвта, е по-голяма сред жените с най-високите нива на мелатонин, посочват изследователите.