Липсата на този витамин причинява натрупване на мазнини, особено в корема! Освен високото кръвно налягане, артрита, риска от диабет и рак!
Витамин С спомага за изгарянето на мазнини, особено за вътрешната мазнина, и намалява обема на корема. Чрез разбирането на ролята, която витамин С играе при намаляването на коремната мастна тъкан, можете по-добре да планирате диетата си. В резултат на това изгаряйте ефективно тази вредна мазнина.
Защо да се намали коремната мазнина с витамин С
Висцеровата мастна тъкан или коремната мастна тъкан е мастната тъкан в коремната кухина.
Усмихвайте се често и БЪДЕТЕ ЗДРАВЕ!
Мазнините могат да бъдат разделени на две категории в зависимост от местоположението.
Първата е по-повърхностна и е точно под кожата. Втората е около органите в коремната кухина, включително червата и черния дроб, и се нарича висцерална мазнина.
Висцерната мазнина е по-тясно свързана със сериозни медицински последици, като сърдечни заболявания, удар и рак на гърдата и колоректален рак.
Този излишък от мазнини може да доведе до освобождаване на излишни хормони, които могат да увеличат кръвното налягане, да променят нивата на холестерола и да намалят употребата на инсулин. В резултат на това намаляването на количеството на тази мазнина намалява риска от тези проблеми.
Витамин С и висцерална мазнина
Правилното прилагане на витамин С в храната е от съществено значение за правилния метаболизъм на мазнините. Ниските нива на витамин С са свързани с повишаване на теглото и увеличаване на талията, както и увиснал корем.
Пациентите с ниски нива на витамин С са склонни да имат повече мазнини в корема, въпреки общата загуба на тегло.
Витамин С е необходим за производството на молекули, използвани при окисляването или метаболизма на мастната тъкан.
Без достатъчно количество витамин С тялото не може да използва складирана мазнина.
Дефицитът на витамин С намалява възможността от изгаряне на мазнините по време на тренировка. Дори когато сте подложени на интензивна активност, тялото не може да метаболизира мазнините без наличието на витамин С.
Това може да обясни защо някои хора не могат да отслабнат въпреки редовните тренировки: тези хора може да имат недостиг на витамин С. С достатъчно витамин С, можете да увеличите шансовете си за изгаряне на мазнини по време на тренировка с 400%.
Витамин С е водоразтворим витамин, присъстващ в повечето плодове и зеленчуци. Като водоразтворим витамин С не се съхранява в организма и излишъкът се елиминира чрез урината. Това означава, че трябва да консумирате витамин С всеки ден.
Тялото Ви използва витамин С, за да възстанови увредените тъкани и инициира растежа на кожата, сухожилията, костите, зъбите и кръвоносните съдове. Витамин С, в допълнение към способността му да изгаря мазнините, също е антиоксидант и може да играе важна роля в предотвратяването на рак, сърдечни заболявания и артрит.
Препоръчваме ви: Яденето на тези витамини ще ви помогне да запазите красотата и младостта на вашето тяло! Особено важно след 40 години!
