Ако отделяте само 10 минути на ден за масаж на очите, можете да постигнете прекрасни резултати! Аз съм късоглед и работя на компютър. Много често очите болят в края на работния ден, а когато излезете на слънчева светлина, се чувствате като вампир: боли ви да гледате, има спазми и сухота в очите.
Единственото, което спасява е този масаж! Създайте си навик да го правите всяка вечер и ще забележите, че зрението ви се е подобрило и ужасното напрежение е изчезнало ... Много често такъв масаж облекчава главоболие, причинено от прекомерно напрежение на очните мускули.
Масаж на очите
Масажирайте активните точки с натиск, около 90 секунди всяка! Това е отлична профилактика на миопия и катаракта.
Силно масажирайте надбровните дъги.
Масажирайте ръба на долната част на очната кухина.
Натиснете външните ъгли на очите, след това вътрешните.
Добре омесете моста на носа.
Натиснете синусите, разположени под очите.
Натиснете много силно върху затворените клепачи, 10-12 пъти.
Масажирайте точката, разположена в центъра на челото.
Масажът около очите е не по-малко важен от масажа на очните ябълки и клепачите. Подобряване на кръвообращението в тази област, вие сте ангажирани в здравето на очите.
