Фенка на заведенията за бързо хранене от Австралия, която тежеше 83 килограма, успя да свали близо половината от теглото си и започна да печели от еротичните си снимки. Тайната на успеха си младата дама разкри пред Daily Mail.
24-годишната Алекс Мур от Аделаида, Южна Австралия, работела като медицинска сестра в стоматологична клиника.
По време на бременността австралийката напълняла много. "Надебелях много. Работех много и ядях в McDonald's поне веднъж на ден", споделя тя.
"Започвах рано. Обикновено взимах хаш браун, мъфини с яйца и бекон и горещ шоколад за закуска. За обяд поръчвах Куотър Паундър или Биг Мак меню, шоколадов десерт и екстра пилешки хапки с майонеза", разказва Алекс.
След раждането през май 2020 г. тя установила, че за 9 месеца е качила 31 килограма.
Младата австралийка признава, че изобщо не й харесвало как изглежда.
"Чувствах се много виновна, защото родих толкова прекрасно момиченце, но дори не можех да се снимам с нея заради отвращението, което изпитвах към тялото си", спомня си Мур.
Тя изпаднала в депресия и от многото разговори с познати, които не спирали да й повтарят, че тялото й се е променило завинаги и тя трябва да се примири с това и да го обича.
Именно желанието да опровергае подобни твърдения се превърнало в главната й мотивация да отслабне.
"Започнах да тренирам във фитнеса. Ставах в 5 сутринта и ходех по 6 километра всеки ден", казва Мур.
Сериозни промени претърпяло и менюто й. Тя намалила драстично количествата храна, които приемала и започнала да търси точния баланс между калории и упражнения. Заменила бургерите с богати на протеини ястия.
Сега Алекс се храни три пъти дневно и избира само храна, приготвена от натурални продукти.
"Имам три основни хранения на ден. Сутрин започвам с лека закуска - протеинов бар, протеинов шейк или малко плодове. Следобед хапвам кисело мляко, но се опитвам да се вслушвам тялото си. Вече не отказвам възможностите да се храня навън и да се наслаждавам на лакомства без вина.
Наред със здравословната диета, Алекс решила да се откаже от кардиото и HIIT тренировките в полза на тренировките с тежести, за да натрупа чиста мускулна маса.
От началото на битката си Мур е свалила 38 килограма и това й помогнало не само да се справи с психологическите си проблеми, но и да започне нова кариера.
Сега жената поддържа страници в OnlyFans и TikTok, където има десетки хиляди абонати.
Тя редовно качва видеа, показващи процеса на отслабване.
"Искам да покажа на другите майки какво могат да постигнат, ако си поставят цел и решително вървят към нея", казва в заключение австралийката.
